L’\u00e9t\u00e9 est maintenant derri\u00e8re nous et nous devons faire face \u00e0 la pluie, le vent et les temp\u00e9ratures plus froides. Notre peau est la premi\u00e8re \u00e0 devoir subir les agressions ext\u00e9rieures et les d\u00e9sagr\u00e9ments des changements de saison. C’est pour cela qu’il est important de bien la pr\u00e9parer pour l’automne ! D\u00e9couvre vite nos astuces pour avoir une peau resplendissante tout au long de la saison.<\/p>\n
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En \u00e9t\u00e9 et pendant les vacances, on a tendance \u00e0 se laisser aller, y compris en ce qui concerne les soins de la peau. Pour l’arriv\u00e9e de l’automne, on instaure une routine beaut\u00e9 pour prendre soin de soi et de sa peau ! Mange plus sainement, bois suffisamment d’eau, nettoie ta peau matin et soir, exfolie-la chaque semaine… Fais en sorte que ces simples gestes deviennent une habitude au quotidien.<\/p>\n
L’hydratation est la base pour avoir une peau saine, surtout en automne et en hiver o\u00f9 la peau se d\u00e9shydrate rapidement \u00e0 cause des changements de temp\u00e9ratures. Il est super important d’hydrater ta peau tous les jours avec une cr\u00e8me \u00e0 base d’eau, matin et soir, afin de maintenir une barri\u00e8re cutan\u00e9e. De cette fa\u00e7on, tu n’auras pas la sensation d’avoir une peau grasse apr\u00e8s application de la cr\u00e8me et tu pr\u00e9serveras la sant\u00e9 de ta peau.<\/p>\n
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<\/h2>\nLes vitamines aident \u00e0 pr\u00e9venir les rides et la s\u00e9cheresse de la peau. Tu peux te tourner vers les compliments alimentaires \u00ab\u00a0belle peau\u00a0\u00bb ou simplement manger plus de fruits, l\u00e9gumes et noix. Les 4 vitamines cl\u00e9s a int\u00e9grer dans ton alimentation pour une peau saine sont les vitamines A, D, E, K.<\/p>\n
Le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine naturellement pr\u00e9sente dans le corps et dont la production diminue \u00e0 partir de 25 ans. En cons\u00e9quence, les ridules commencent \u00e0 appara\u00eetre sur le visage. Une exposition trop grande au soleil durant l’\u00e9t\u00e9 peut aussi acc\u00e9l\u00e9rer le vieillissement de la peau. Tu peux restaurer ton collag\u00e8ne avec des compl\u00e9ments alimentaires ou des cr\u00e8mes cosm\u00e9tiques adapt\u00e9es.<\/p>\n
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Exfolier la peau doit \u00eatre une \u00e9tape indispensable de ta routine de beaut\u00e9. Surtout apr\u00e8s l’\u00e9t\u00e9, il est possible que tu ai accumul\u00e9 un certain nombre de cellules mortes \u00e0 la surface de la peau. En exfoliant ta peau une \u00e0 deux fois par semaine, tu favorises la production de nouvelles cellules saines. Stimule ta peau en la frottant avec des mouvements circulaires pour un meilleur r\u00e9sultat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L’\u00e9t\u00e9 est maintenant derri\u00e8re nous et nous devons faire face \u00e0 la pluie, le vent et les temp\u00e9ratures plus froides. Notre peau est la premi\u00e8re \u00e0 devoir subir les agressions ext\u00e9rieures et les d\u00e9sagr\u00e9ments des changements de saison. C’est pour cela qu’il est important de bien la pr\u00e9parer pour l’automne ! D\u00e9couvre vite nos astuces […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2236,2235,2234],"class_list":["post-10098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aucune-categorie","tag-comment-preparer-sa-peau-a-lautomne","tag-preparer-sa-peau-a-lautomne","tag-soin-de-peau"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10098"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10115,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10098\/revisions\/10115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}