![\"\"](\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/grapefruit-1647688_640-300x197.jpg\")
Le pamplemousse est connu pour \u00eatre un br\u00fble-graisse naturel. Riche en vitamine C, il active ton m\u00e9tabolisme pour br\u00fbler davange de graisse. Il est compos\u00e9 \u00e0 90% d’eau et contient seulement 39 calories !<\/p>\nLa consommation de fruits est toujours recommand\u00e9e dans le cadre d’une alimentation saine. Cependant, certains fruits aideraient \u00e0 maigrir compar\u00e9 \u00e0 d’autres ! D\u00e9couvre vite quels fruits consommer si tu d\u00e9sires perdre un peu de poids.<\/p>\n
Le pamplemousse est connu pour \u00eatre un br\u00fble-graisse naturel. Riche en vitamine C, il active ton m\u00e9tabolisme pour br\u00fbler davange de graisse. Il est compos\u00e9 \u00e0 90% d’eau et contient seulement 39 calories !<\/p>\n
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La pomme est un vrai alli\u00e9 minceur avec seulement 52 calories pour 100 grammes. C’est un v\u00e9ritable coupe-faim gr\u00e2ce \u00e0 la pectine qu’elle contient. On conseille de consommer ce fruit \u00e0 la moindre fringale ou avant chaque repas afin de manger des plus petites portions. La pomme est aussi un tr\u00e8s bon antioxydant, alors autant ne pas s’en priver !<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/raspberries-2023404_640-300x200.jpg\")
<\/h2>\nCe petit fruit rouge que tout le monde adore a l’avantage d’\u00eatre tr\u00e8s peu calorique. Avec seulement 38 calories pour 100 grammes, c’est un fruit que l’on croque sans mod\u00e9ration. Ses petits grains sont riches en cellulose et permettent de faciliter la digestion.<\/p>\n
Cela pourrait para\u00eetre \u00e9tonnant de savoir que la mangue fait partie des fruits qui aident \u00e0 maigrir au vu de son go\u00fbt tr\u00e8s sucr\u00e9. Et pourtant, elle est compos\u00e9e \u00e0 82% d’eau pour environ 120 calories par fruit, ce qui en fait un dessert ou un encas id\u00e9al ! De plus, elle contient plein de vitamines essentiels et aide \u00e0 faire baisser le mauvais cholest\u00e9rol. Attention cependant \u00e0 ne pas en abuser car tu pourrais avoir des probl\u00e8mes digestifs.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/slice-of-lemon-2135548_640-300x200.jpg\")
Le citron est connu pour \u00eatre un puissant d\u00e9toxifiant. C’est pour cela qu’on recommande aussi de faire des cures de citron, et de boire du jus de citron press\u00e9 chaque matin \u00e0 jeun. Cela te permettrait de perdre au moins 500 grammes par cure. De plus, ta sensation de faim sera diminu\u00e9e, ton syst\u00e8me digestif sera nettoy\u00e9 et les toxines \u00e9limin\u00e9es de ton corps.<\/p>\n
Le melon est le fruit d’\u00e9t\u00e9 dont tout le monde raffole ! Peu calorique, il permet d’atteindre rapidement la sensation de sati\u00e9t\u00e9. Il est \u00e9galement d\u00e9toxifiant et diur\u00e9tique et aide \u00e0 l’\u00e9limination des toxines. Si il est vrai qu’il est peut pratique \u00e0 manger, tu peux facilement r\u00e9aliser des smoothies \u00e0 base de melon et que tu peux boire tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La consommation de fruits est toujours recommand\u00e9e dans le cadre d’une alimentation saine. Cependant, certains fruits aideraient \u00e0 maigrir compar\u00e9 \u00e0 d’autres ! D\u00e9couvre vite quels fruits consommer si tu d\u00e9sires perdre un peu de poids. #1 Le pamplemousse Le pamplemousse est connu pour \u00eatre un br\u00fble-graisse naturel. Riche en vitamine C, il active ton […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,4],"tags":[1793,2238,2237],"class_list":["post-10131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-et-sante","category-lifestyle","tag-fruits","tag-fruits-pour-la-perte-de-poids","tag-fruits-qui-font-maigrir"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10131"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10143,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10131\/revisions\/10143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}