{"id":10167,"date":"2022-04-06T00:05:55","date_gmt":"2022-04-05T22:05:55","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=10167"},"modified":"2022-04-06T09:12:14","modified_gmt":"2022-04-06T07:12:14","slug":"quelle-nourriture-consommer-pour-se-remettre-dune-soiree-trop-arrosee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/quelle-nourriture-consommer-pour-se-remettre-dune-soiree-trop-arrosee\/","title":{"rendered":"Quelle nourriture consommer pour se remettre d’une soir\u00e9e trop arros\u00e9e ?"},"content":{"rendered":"

Les bars dansants et discoth\u00e8ques ont pu rouvrir r\u00e9cemment et tu as peut-\u00eatre abus\u00e9 des boissons alcoolis\u00e9es pour f\u00eater \u00e7a ! Tu t’es sans doute r\u00e9veill\u00e9e avec la gueule de bois. Tu aimerais t’en remettre le plus vite possible sans devoir trop souffir la journ\u00e9e ? C’est possible gr\u00e2ce \u00e0 certains aliments ! D\u00e9couvre vite que consommer si tu as un peu trop bu la veille.<\/p>\n

#1 Les fruits et l\u00e9gumes riches en eau<\/h2>\n

\"\"C’est bien connu, l’exc\u00e8s d’alcool d\u00e9shydrate ton corps. C’est pour cela que tu dois privil\u00e9gier les fruits et l\u00e9gumes riches en eau comme la past\u00e8que, le melon, les fraises, le concombre etc… Ils sont tous compos\u00e9s \u00e0 plus de 90% d’eau. Ils t’apportent \u00e9galement des sucres naturels \u00e0 ton organisme pour un coup de boost.<\/p>\n

#2 La banane<\/h2>\n

Tu ressens des crampes et tu as la naus\u00e9e \u00e0 cause des exc\u00e8s de la veille ? La banane pourra te soulager ! Riche en potassium, elle aide \u00e0 maintenir l’\u00e9quilibre acido-basique dans ton organisme pour avoir un estomac plus l\u00e9ger.<\/p>\n

#3 Les oeufs et l’avocat\"\"<\/h2>\n

Tu ne sais pas quoi manger pour le petit-d\u00e9jeuner ou le lunch ? Opte pour des tartines aux oeufs et \u00e0 l’avocat ! Ces deux aliments sont riches en bonnes graisses faciles \u00e0 dig\u00e9rer. Les oeufs contiennent beaucoup d’acides amin\u00e9s bons pour le foie et l’avocat aide \u00e0 r\u00e9tablir l’hydratation dans le corps.<\/p>\n

#4 Pain grill\u00e9 au miel<\/h2>\n

Le pain apporte des glucides simples qui vont augmenter le taux de glucose dans le corps sans perturber ton estomac. Le miel, riche en fructose, t’apporte une dose de sucre instann\u00e9e. Tu ressentiras un coup d’\u00e9nergie instantann\u00e9 !<\/p>\n

#5 Des fruits secs<\/h2>\n

\"amandes\"L’avantage des fruits secs est qu’ils sont riches en magn\u00e9sium et vont donc combattre la fatigue. Les bonnes graisses qu’ils contiennent permettent aussi de soulager l’estomac.<\/p>\n

Quels sont alors les aliments \u00e0 absolument \u00e9viter<\/strong> apr\u00e8s une soir\u00e9e trop arros\u00e9e ? En voici quelques uns : le caf\u00e9, les tomates, les poivrons, les \u00e9pices, les agrumes…<\/p>\n

Enfin, n’oublies pas que l’alcool est \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration si tu veux \u00e9viter tous les d\u00e9sagr\u00e9ments qui y sont li\u00e9s !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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