{"id":10467,"date":"2023-03-22T00:05:11","date_gmt":"2023-03-21T22:05:11","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=10467"},"modified":"2023-03-22T08:55:44","modified_gmt":"2023-03-22T06:55:44","slug":"la-tendance-no-bra-avantages-et-inconvenients","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/la-tendance-no-bra-avantages-et-inconvenients\/","title":{"rendered":"La tendance No Bra : avantages et inconv\u00e9nients"},"content":{"rendered":"<p>Faut-il porter un soutien-gorge ou non ? Beaucoup d&rsquo;entre nous ont \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9es avec l&rsquo;id\u00e9e que d\u00e8s que la poitrine se forme, il faut la maintenir et cacher tout t\u00e9ton apparent sous les v\u00eatements avec ce morceau de tissus tr\u00e8s rarement confortable \u00e0 porter. Pourtant, chaque femme est diff\u00e9rente et les formes de seins varient \u00e9norm\u00e9ment d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre, ce qui signifie qu&rsquo;on a chacune des besoins diff\u00e9rents. Normaliser le port du soutien-gorge est donc tr\u00e8s g\u00e9n\u00e9ralisant alors que de jeunes filles pourraient tr\u00e8s bien s&rsquo;en passer. On entend de plus en plus de femmes pr\u00f4ner le \u00ab\u00a0no-bra\u00a0\u00bb, le refus de porter ce sous-v\u00eatement. Pourquoi ? Cette nouvelle tendance, qui est pour certaines un v\u00e9ritable combat, a ses bienfaits mais aussi ses inconv\u00e9nients !<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-10477 alignright lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bra-200x300.jpg\" alt=\"Bra\" width=\"200\" height=\"300\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bra-200x300.jpg 200w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bra-682x1024.jpg 682w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bra-768x1152.jpg 768w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bra-360x540.jpg 360w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Bra.jpg 853w\" data-sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/300;\" \/>Avantages du no-bra<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Meilleur maintien naturel<\/strong> : le support d&rsquo;un soutien-gorge emp\u00eache les muscles du torse de travailler. En s&#8217;emp\u00eachant d&rsquo;en porter un, ces muscles vont retravailler, se renforcer et am\u00e9liorer ton maintien. Tu ressentiras peut-\u00eatre un soulagement pour ton dos ou pour tes \u00e9paules \u00e0 long terme car ton corps s&rsquo;\u00e9quilibrera de lui-m\u00eame.<\/li>\n<li><strong>Poitrine un peu plus volumineuse<\/strong> : puisque les muscles du torse se renforcent et donc grossissent sous la masse graisseuse qui constitue les seins, ils deviendront naturellement plus volumineux. On ne parle pas d&rsquo;une \u00e9norme diff\u00e9rence mais il seront visuellement plus fermes et plus hauts.<\/li>\n<li><strong>Meilleure circulation<\/strong> : le soutien-gorge est souvent tr\u00e8s serrant sous la poitrine pour garantir un bon maintien, encore plus si tu te trompes de taille. Le porter plus de 8h par jour peut avoir un impact sur la circulation du sang. Tu peux le remarquer lorsque tu retires ton soutien-gorge et qu&rsquo;il te laisse des traces rouges sur la peau. Pas de soutien-gorge = pas de marques inconfortables !<\/li>\n<li><strong>Aucun inconfort<\/strong> : tu seras libre de tous tes mouvements, sans te sentir serr\u00e9e, sans devoir remettre tes bretelles en place, sans remettre tes seins correctement dans les bonnets du soutien-gorge&#8230;<\/li>\n<li><strong>Moins cher<\/strong> : les soutien-gorges constituent un v\u00e9ritable budget. Les prix varient selon les marques mais, en g\u00e9n\u00e9ral, un soutien-gorge est r\u00e9ellement co\u00fbteux. Si on peut \u00e9viter cette d\u00e9pense, autant s&rsquo;en passer !<\/li>\n<li><strong>Confiance en soi<\/strong> : au d\u00e9but, tu seras peut-\u00eatre g\u00ean\u00e9e et tu auras l&rsquo;impression que les gens ne voient que \u00e7a. Mais au fil du temps, tu prendras confiance et tu te rendras compte que tu t&rsquo;acceptes de mieux en mieux. Tu auras repris le contr\u00f4le sur ta propre poitrine et sur ton corps en g\u00e9n\u00e9ral.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Inconv\u00e9nients du no-bra<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Probl\u00e8mes de dos<\/strong> : si ta poitrine est naturellement volumineuse, elle est peut-\u00eatre trop lourde que pour ne pas lui apporter de soutien. Tu t&rsquo;en rendras vite compte : si tu commences \u00e0 avoir des douleurs quand tu te passes de soutien-gorge, ne force pas le destin, ce sous-v\u00eatement est alors l\u00e0 pour t&rsquo;aider \u00e0 te sentir mieux et il ne faut pas le diaboliser.<\/li>\n<li><strong>Sexualisation<\/strong> : les gens n&rsquo;ont pas encore totalement int\u00e9gr\u00e9 que les t\u00e9tons sont normaux et que les voir pointer sous un T-shirt n&rsquo;est aucunement synonyme d&rsquo;excitation, d&rsquo;appel sexuel ou autre&#8230; Malheureusement, beaucoup de personnes s&rsquo;insurgent encore de voir ce petit bout de peau chez une femme, m\u00eame cach\u00e9 sous un v\u00eatement, pourtant cela n&rsquo;a rien de choquant chez l&rsquo;homme. Tu risques de recevoir des commentaires ou des sifflements dans la rue, mais au final, est-ce que \u00e7a a vraiment une importance ?<\/li>\n<li><strong>Douleurs lors d&rsquo;efforts physiques<\/strong> : dans la situation o\u00f9 tu fais du sport, peut-\u00eatre que tu devras quand m\u00eame porter un soutien-gorge. En effet, sauter, courir et faire plein de mouvements avec une poitrine qui ne reste pas en place pour \u00eatre douloureux ! Heureusement, les brassi\u00e8res de sport sont l\u00e0 pour t&rsquo;accompagner dans tes efforts sans te provoquer l&rsquo;inconfort d&rsquo;un soutien-gorge \u00e0 armatures.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Que faut-il faire ?<\/h2>\n<p>\u00c9coute ton corps, purement et simplement. Si tu penses avoir besoin de support pour ton dos et\/ou pour ton bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, porte des soutien-gorges sans pour autant te sentir forc\u00e9e par la soci\u00e9t\u00e9. Tu peux trouver des mod\u00e8les tr\u00e8s confortables, moins co\u00fbteux, qui te plaisent davantage que les classiques soutiens en dentelle&#8230; Peu importe, ta recherche fonctionnera s\u00fbrement par essai\/erreur mais tu trouveras ce qui te convient. Et si tu pr\u00e9f\u00e8res rester en mode no-bra, tant mieux ! Apr\u00e8s tout, on ne verra jamais un homme s&rsquo;imposer le port d&rsquo;un sous-v\u00eatement sp\u00e9cifique de peur de choquer autrui dans la rue. Les femmes sont libres de leur corps \u00e9galement ! Si vraiment tu te sens g\u00ean\u00e9e de la forme des t\u00e9tons apparente \u00e0 travers les v\u00eatements fins, il existe des patchs \u00e0 placer dessus. Moins emb\u00eatants qu&rsquo;un soutien-gorge, ils tiennent toute la journ\u00e9e et t&rsquo;\u00e9viteront des commentaires d\u00e9sobligeants dans la rue, \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole ou au travail.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faut-il porter un soutien-gorge ou non ? 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