{"id":10779,"date":"2022-03-23T00:05:52","date_gmt":"2022-03-22T22:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=10779"},"modified":"2022-03-17T18:17:44","modified_gmt":"2022-03-17T16:17:44","slug":"pourquoi-prendre-des-complements-de-probiotiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/pourquoi-prendre-des-complements-de-probiotiques\/","title":{"rendered":"Pourquoi prendre des compl\u00e9ments de probiotiques ?"},"content":{"rendered":"

On dit souvent que les intestins sont notre deuxi\u00e8me cerveau, c’est pour cela qu’il est super important d’en prendre soin, notamment en prenant des compl\u00e9ments de probiotiques ! Si tu ne sais pas exactement ce que sont les probiotiques, il s’agit de micro-organismes aussi consid\u00e9r\u00e9s comme des \u00ab\u00a0bonnes bact\u00e9ries\u00a0\u00bb qui vont jouer un r\u00f4le tr\u00e8s importants dans plusieurs fonctions essentielles de notre organisme. Ils sont pr\u00e9sents par milliards dans nos intestins. D\u00e9couvre vite pourquoi il est int\u00e9ressant de faire une cure de probiotiques !<\/p>\n

#1 Ils font une belle peau<\/h2>\n

\"\"Notre peau est colonis\u00e9e de diff\u00e9rentes bact\u00e9ries. Il arrive que le microbiote de la peau soit d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 pour diff\u00e9rentes raisons (\u00e2ge, mauvaise hygi\u00e8ne ou antibiotiques) ce qui peut te causer des rougeurs, irritations, s\u00e9cheresses et m\u00eame de l’acn\u00e9e. La prise de probiotiques peut rem\u00e9dier \u00e0 cela. Ils auraient m\u00eame une action anti-\u00e2ge en renfor\u00e7ant la barri\u00e8re cutan\u00e9e.<\/p>\n

#2 Ils aident \u00e0 perdre du poids<\/h2>\n

Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le microbiote des personnes en surpoids est diff\u00e9rent que celui des personnes minces. Prendre des compl\u00e9ments de probiotiques aideraient donc \u00e0 perdre le kilos superflus. Mais pas n’importe quelle bact\u00e9rie ! Celle qui ferait des miracles est la lactobacillus gasseri. Les probiotiques en g\u00e9n\u00e9ral calmeraient les grignotages et nos envies de sucre.<\/p>\n

#3 Ils facilitent le transit intestinal\"\"<\/h2>\n

Les probiotiques sont essentiels pour faciliter la digestion, \u00e9viter les ballonements, les constipations et les diarh\u00e9es. Bref, ce sont des alli\u00e9s pour avoir un ventre plat et un transit intestinal facilit\u00e9 !<\/p>\n

#4 Ils renforcent le syst\u00e8me immunitaire<\/h2>\n

Si tu as une immunit\u00e9 affaiblie ou que tu as souvent des infections, les probiotiques sont essentiels dans le renforcement de l’immunit\u00e9. On y pense pas du tout et pourtant la bonne sant\u00e9 de nos intestions correspondent \u00e0 la bonne sant\u00e9 de notre immunit\u00e9 !<\/p>\n

#5 Ils soulageraient certaines maladies neuropsychiatriques<\/h2>\n

\"\"Tu as de l’anxi\u00e9t\u00e9, traverse des p\u00e9riodes de grand stress ou de d\u00e9pression ? Tout cela est li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 de ton syst\u00e8me nerveux \u00e9galement. Certaines \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que la prise de probiotiques aideraient \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de certaines maladies neuropsychiatriques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On dit souvent que les intestins sont notre deuxi\u00e8me cerveau, c’est pour cela qu’il est super important d’en prendre soin, notamment en prenant des compl\u00e9ments de probiotiques ! Si tu ne sais pas exactement ce que sont les probiotiques, il s’agit de micro-organismes aussi consid\u00e9r\u00e9s comme des \u00ab\u00a0bonnes bact\u00e9ries\u00a0\u00bb qui vont jouer un r\u00f4le tr\u00e8s […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10782,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,4],"tags":[2401,2403,2402,2400],"class_list":["post-10779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-et-sante","category-lifestyle","tag-complement-probiotique","tag-maigrir-avec-les-probiotiques","tag-pourquoi-prendre-des-probotiques","tag-probiotiques"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10779"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10791,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10779\/revisions\/10791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}