Qui dit changement de saison, dit d\u00e9tox du corps ! Apr\u00e8s l’hiver, notre corps aura accumul\u00e9 beaucoup de toxines et il est temps de r\u00e9veiller nos organes internes qui fonctionnent au ralenti. Il est donc int\u00e9ressant de le \u00ab\u00a0nettoyer\u00a0\u00bb en effectuant une d\u00e9tox. Il faut cependant respecter certaines r\u00e8gles pour ne pas impacter n\u00e9gativement ton corps. D\u00e9couvre comment proc\u00e9der pour bien r\u00e9ussir ta d\u00e9tox de printemps !<\/p>\n
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Le corps \u00e9tant compos\u00e9 de 70% d’eau, s’hydrater suffisamment stimule le fonctionnement des reins et permet d’\u00e9liminer correctement les toxines via les urines. Seul l’eau, les tisanes et les bouillons sont autoris\u00e9s durant une cure d\u00e9tox. On \u00e9limine les boissons sucr\u00e9es, l’alcool et le lait qui sont tous difficile \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n
Fais-toi un jus de citron avec de l’eau ti\u00e8de le matin au r\u00e9veil, 20-30 minutes avant de prendre ton petit-d\u00e9jeuner. Il permet de d\u00e9toxifier le foie et \u00e9liminer toutes les toxines. Cela te donnera une belle peau et un teint plus lumineux.<\/p>\n
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<\/h2>\nLes jus de fruits frais t’apportent tous les vitamines essentiels. Plus tu m\u00e9langes les couleurs, plus le jus te sera b\u00e9n\u00e9fique et apportera tous les nutriments dont ton corps a besoin. N’h\u00e9site pas \u00e0 ajoutez des herbes ou des \u00e9pices comme du coriandre et du gingembre.<\/p>\n
Tu peux aussi faire une cure de jus de bouleau durant 3 semaines. Ce jus est un indispensabe durant une cure d\u00e9tox. Il agit directement sur les reins.<\/p>\n
Le pouvoir des plantes sur le corps, c’est bien connu ! La tisane de pissenlit agit par exemple sur le foie. La tisane de fenouil permet de d\u00e9gonfler le ventre et le romarin soulage tous les troubles digestifs.<\/p>\n
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Il s’agit de manger le m\u00eame aliment pendant 2 \u00e0 3 jours. Cela permet de soulager le syst\u00e8me digestif et le foie. Attention de ne pas le faire plus longtemps au risque d’avoir de s\u00e9rieuses carences !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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