{"id":11055,"date":"2022-06-29T00:05:30","date_gmt":"2022-06-28T22:05:30","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=11055"},"modified":"2022-06-28T22:55:10","modified_gmt":"2022-06-28T20:55:10","slug":"comment-utiliser-le-beurre-de-cacahuete-quelques-recettes-originales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/comment-utiliser-le-beurre-de-cacahuete-quelques-recettes-originales\/","title":{"rendered":"Comment utiliser le beurre de cacahu\u00e8te ? Quelques recettes originales"},"content":{"rendered":"<p>Le beurre de cacahu\u00e8te est un aliment tendance en ce moment ! Non seulement c&rsquo;est un aliment sain car il est riche en prot\u00e9ines et en bonnes graisses, mais en plus il se marie parfaitement dans de nombreuses recettes ! D\u00e9couvre dans notre article quelques id\u00e9es de recettes originales o\u00f9 ajouter du bon beurre de cacahu\u00e8te !<\/p>\n<h2>#1 Dans du porridge d&rsquo;avoine<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-11062 alignleft lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/porridge-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"186\" height=\"124\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/porridge-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/porridge-1-75x50.jpg 75w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/porridge-1.jpg 728w\" data-sizes=\"(max-width: 186px) 100vw, 186px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 186px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 186\/124;\" \/>Le porridge est une option parfaite pour un petit-d\u00e9jeuner sain et \u00e9quilibr\u00e9. Il est d\u00e9licieux car tu peux ajouter les toppings de ton choix. Quelques tranches de bananes, de pommes, un peu de cannelle et le tour est jou\u00e9 !<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>#2 Dans un smoothie<\/h2>\n<p>Envie d&rsquo;un smoothie qui va te caler pour quelques heures ? Parfait en tant que boisson apr\u00e8s le sport pour faire le plein de prot\u00e9ines, tu peux r\u00e9aliser un smoothie avec une banane, de la poudre prot\u00e9in\u00e9e go\u00fbt chocolat, un peu de beurre de cacahu\u00e8te et du lait v\u00e9g\u00e9tal. Un vrai d\u00e9lice !<\/p>\n<h2>#3 En energy balls<img decoding=\"async\" class=\"wp-image-11063 alignright lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/energy-balls-gd06d0f2bb_640-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"254\" height=\"169\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/energy-balls-gd06d0f2bb_640-300x200.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/energy-balls-gd06d0f2bb_640-75x50.jpg 75w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/energy-balls-gd06d0f2bb_640.jpg 640w\" data-sizes=\"(max-width: 254px) 100vw, 254px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 254px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 254\/169;\" \/><\/h2>\n<p>La texture cr\u00e9meuse et \u00e9paisse du beurre de cacahu\u00e8te en fait un ingr\u00e9dient parfait pour r\u00e9aliser des energy balls. M\u00e9lange de la pur\u00e9e de fruits secs avec de l&rsquo;avoine et du beurre de cacahu\u00e8te et r\u00e9alise de petites boules que tu vas laisser reposer au frigo. Id\u00e9al en tant que snack sain !<\/p>\n<h2>#4 En sauce pour l&rsquo;ap\u00e9ro<\/h2>\n<p>Cela peut parra\u00eetre \u00e9tonnant et pourtant, le beurre de cacahu\u00e8te pour \u00eatre utilis\u00e9 avec des l\u00e9gumes frais en guise d&rsquo;ap\u00e9ro ! Il se marie parfaitement avec le c\u00e9leri, les carottes ou encore le chou-fleur. Cela permet de profiter d&rsquo;un ap\u00e9ro pauvre en calories !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le beurre de cacahu\u00e8te est un aliment tendance en ce moment ! Non seulement c&rsquo;est un aliment sain car il est riche en prot\u00e9ines et en bonnes graisses, mais en plus il se marie parfaitement dans de nombreuses recettes ! 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