Tu as l’impression d’\u00eatre beaucoup plus attach\u00e9e \u00e0 ton amoureux qu’il ne l’est \u00e0 toi ? Tu d\u00e9testes ce sentiment de d\u00e9s\u00e9quilibre dans ton couple quand tu as besoin de plus d’attention qu’il ne te donne ? Tu souffres peut-\u00eatre d’attachement anxieux et, au contraire, ta moiti\u00e9 est peut-\u00eatre ce qu’on appelle un \u00ab\u00a0\u00e9vitant\u00a0\u00bb. Un travail sur soi-m\u00eame est n\u00e9cessaire pour retrouver un attachement sain des deux c\u00f4t\u00e9s. Comment s’y prendre ?<\/p>\n
L’attachement anxieux peut \u00eatre d\u00e9crit comme un type d’attachement o\u00f9 une personne \u00e9prouve une peur intense de la s\u00e9paration ou de la perte de son partenaire ou d’une personne significative dans sa vie. Les personnes ayant un attachement anxieux peuvent avoir des pens\u00e9es obsessionnelles sur leur relation et peuvent avoir besoin d’une validation constante de leur partenaire pour se sentir en s\u00e9curit\u00e9. Ils peuvent \u00e9galement avoir des difficult\u00e9s \u00e0 faire confiance \u00e0 leur partenaire et peuvent \u00eatre hypersensibles aux signes de rejet ou d’abandon. Les comportements associ\u00e9s \u00e0 l’attachement anxieux peuvent inclure la recherche constante de r\u00e9assurance, la jalousie excessive et la d\u00e9pendance \u00e9motionnelle.<\/p>\n
Les personnes ayant un attachement \u00e9vitant peuvent sembler d\u00e9tach\u00e9es \u00e9motionnellement, r\u00e9serv\u00e9es et peu enclines \u00e0 partager leurs pens\u00e9es et leurs sentiments. Ils peuvent \u00e9galement avoir des difficult\u00e9s \u00e0 faire confiance aux autres et peuvent \u00eatre r\u00e9ticents \u00e0 demander de l’aide ou du soutien. Les comportements associ\u00e9s \u00e0 l’attachement \u00e9vitant peuvent inclure le retrait \u00e9motionnel, l’isolement social et la minimisation des probl\u00e8mes personnels. Les personnes ayant un attachement \u00e9vitant peuvent avoir des difficult\u00e9s \u00e0 maintenir des relations amoureuses \u00e0 long terme et peuvent avoir tendance \u00e0 rechercher des partenaires qui respectent leur besoin d’ind\u00e9pendance et de distance \u00e9motionnelle.<\/p>\n
Trouver un \u00e9quilibre sain dans un couple o\u00f9 l’une ou les deux parties ont un type d’attachement anxieux ou \u00e9vitant peut \u00eatre un d\u00e9fi, mais cela peut \u00eatre possible avec de la communication, de la patience et de la compr\u00e9hension mutuelle.<\/p>\n
Si l’un des partenaires a un attachement anxieux, il peut \u00eatre utile pour l’autre partenaire de fournir une validation et un soutien \u00e9motionnel r\u00e9guliers. Ils peuvent \u00e9galement aider leur partenaire \u00e0 travailler sur leurs peurs et leurs ins\u00e9curit\u00e9s en les encourageant \u00e0 chercher une th\u00e9rapie ou d’autres formes d’aide professionnelle. Il est \u00e9galement important de fixer des limites claires et de communiquer ouvertement et honn\u00eatement sur les besoins et les attentes de chacun dans la relation.<\/p>\n
Si l’un des partenaires a un attachement \u00e9vitant, il peut \u00eatre utile pour l’autre partenaire de respecter leur besoin d’ind\u00e9pendance et de distance \u00e9motionnelle. Cependant, il est \u00e9galement important de communiquer ouvertement et honn\u00eatement sur les besoins \u00e9motionnels et les attentes de chacun dans la relation. Les partenaires peuvent \u00e9galement travailler ensemble pour trouver un compromis qui r\u00e9pond aux besoins des deux parties.<\/p>\n
En fin de compte, il est important que les deux partenaires soient engag\u00e9s \u00e0 travailler ensemble pour trouver un \u00e9quilibre sain dans leur relation. Cela peut impliquer une communication ouverte et honn\u00eate, une compr\u00e9hension mutuelle et un engagement envers la croissance personnelle et relationnelle. Si n\u00e9cessaire, il peut \u00eatre utile de chercher l’aide d’un th\u00e9rapeute ou d’un conseiller en relations pour obtenir un soutien suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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