{"id":2801,"date":"2022-07-08T00:05:15","date_gmt":"2022-07-07T22:05:15","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=2801"},"modified":"2022-07-08T06:53:41","modified_gmt":"2022-07-08T04:53:41","slug":"3-delicieuses-salades-a-deguster-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/3-delicieuses-salades-a-deguster-cet-ete\/","title":{"rendered":"3 d\u00e9licieuses salades \u00e0 d\u00e9guster cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Quand les temp\u00e9ratures grimpent, on n&rsquo;a pas sp\u00e9cialement envie de se cuisiner un plat chaud. Une salade, par contre, cela nous tente bien ! C&rsquo;est frais, l\u00e9ger, sain et d\u00e9licieux. Voici 3 id\u00e9es de recettes de salade \u00e0 tester au plus vite :<\/p>\n<h2>Salade italienne au melon<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2809 alignleft lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-italienne-300x200.jpg\" alt=\"salade italienne\" width=\"300\" height=\"200\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-italienne.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-italienne-75x50.jpg 75w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/200;\" \/><\/p>\n<p>Tu as besoin de :<\/p>\n<ul>\n<li>Laitue<\/li>\n<li>P\u00e2tes<\/li>\n<li>Tomates<\/li>\n<li>Melon<\/li>\n<li>Jambon<\/li>\n<li>Huile d\u2019olive, sel et poivre<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9tapes :<\/p>\n<ul>\n<li>Fais cuire les p\u00e2tes.<\/li>\n<li>Coupe le jambon, le melon et les tomates.<\/li>\n<li>M\u00e9lange-les avec les p\u00e2tes et la laitue.<\/li>\n<li>Assaisonne avec du poivre, du sel et de l&rsquo;huile d&rsquo;olive.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Salade de quinoa \u00e0 l&rsquo;avocat et aux crevettes<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2810 alignleft lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-quinoa-300x200.jpg\" alt=\"salade quinoa\" width=\"300\" height=\"200\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-quinoa.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-quinoa-75x50.jpg 75w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/200;\" \/><\/p>\n<p>Tu as besoin de :<\/p>\n<ul>\n<li>Quinoa<\/li>\n<li>Crevettes grises<\/li>\n<li>Avocat<\/li>\n<li>Tomates<\/li>\n<li>Poivrons<\/li>\n<li>Oignon<\/li>\n<li>Curcuma, coriandre, huile de noix, sel et poivre<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9tapes :<\/p>\n<div class=\"step-content\">\n<ul>\n<li>Fais cuire le quinoa et laisse-le refroidir.<\/li>\n<li>Coupe les tomates, l&rsquo;avocat, le poivron et l&rsquo;oignon.<\/li>\n<li>M\u00e9lange-les avec le quinoa et les crevettes.<\/li>\n<li>Assaisonne avec de l&rsquo;huile de noix, du curcuma en poudre, du sel, du poivre et la coriandre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Salade de couscous<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2808 alignleft lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-couscous-300x169.jpg\" alt=\"salade couscous\" width=\"300\" height=\"169\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-couscous-300x169.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/salade-couscous.jpg 360w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/169;\" \/><\/p>\n<p>Tu as besoin de :<\/p>\n<ul>\n<li>Semoule<\/li>\n<li>Poivrons<\/li>\n<li>Feta<\/li>\n<li>Concombre<\/li>\n<li>Noix<\/li>\n<li>Miel et menthe<\/li>\n<li>Huile d\u2019olive, sel et poivre<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9tapes :<\/p>\n<div class=\"step-content\">\n<ul>\n<li>Pr\u00e9pare le bouillon de l\u00e9gumes.<\/li>\n<li>Met la semoule dans un saladier et verses-y le bouillon. Recouvre et laisse reposer 10 minutes.<\/li>\n<li>Coupe le concombre et les poivrons et fais cuire les poivrons.<\/li>\n<li>Ajoute tous les ingr\u00e9dients \u00e0 la semoule et m\u00e9lange bien.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"step-content\">D\u00e9couvre plus de recettes sur <a href=\"http:\/\/www.ideesrecettes.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.ideesrecettes.com<\/a> !<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand les temp\u00e9ratures grimpent, on n&rsquo;a pas sp\u00e9cialement envie de se cuisiner un plat chaud. Une salade, par contre, cela nous tente bien ! C&rsquo;est frais, l\u00e9ger, sain et d\u00e9licieux. 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