{"id":3028,"date":"2019-07-29T00:05:58","date_gmt":"2019-07-28T22:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=3028"},"modified":"2019-07-29T08:32:11","modified_gmt":"2019-07-29T06:32:11","slug":"recette-wraps-mexicains","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/recette-wraps-mexicains\/","title":{"rendered":"Recette : wraps mexicains"},"content":{"rendered":"<p>Envie de manger healthy ? Pas la motivation de cuisiner un plat \u00e9labor\u00e9 ? J&rsquo;ai pour toi la recette parfaite pour ces jours o\u00f9 tu n&rsquo;as pas envie de passer des heures aux fourneaux. Plein de l\u00e9gumes et donc de vitamines, ces wraps mexicains au poulet satisferont tes papilles en un clin d&rsquo;oeil !<\/p>\n<h2>Ingr\u00e9dients (pour 4 wraps) :<\/h2>\n<ul>\n<li>4 cr\u00eapes wrap<\/li>\n<li>400g de poulet<\/li>\n<li>1 gros oignon rouge<\/li>\n<li>1 poivron de chaque couleur<\/li>\n<li>100g de ma\u00efs<\/li>\n<li>100g de haricots rouges<\/li>\n<li>100g de tomates cerises<\/li>\n<li>1 piment rouge<\/li>\n<li>Poivre, sel, origan, cumin, \u00e9pices \u00e0 poulet, jus de citron<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pr\u00e9paration :<\/h2>\n<ul>\n<li>Coupe tous les ingr\u00e9dients<\/li>\n<li>Fais revenir l&rsquo;oignon, le piment et les poivrons dans un peu d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n<li>Ajoute le poulet, le ma\u00efs, les haricots rouges et les tomates cerises<\/li>\n<li>Laisse mijoter et assaisonne \u00e0 ta meilleure convenance<\/li>\n<li>Garnis ton wrap et enroule-le. Bonne d\u00e9gustation !<\/li>\n<\/ul>\n<p>Retrouve cette recette et bien d\u2019autres gourmandises sur\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ideesrecettes.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Id\u00e9es Recettes<\/a>\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Envie de manger healthy ? Pas la motivation de cuisiner un plat \u00e9labor\u00e9 ? J&rsquo;ai pour toi la recette parfaite pour ces jours o\u00f9 tu n&rsquo;as pas envie de passer des heures aux fourneaux. Plein de l\u00e9gumes et donc de vitamines, ces wraps mexicains au poulet satisferont tes papilles en un clin d&rsquo;oeil ! Ingr\u00e9dients [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[164,224,261,629,630,33,631,632,633,634],"class_list":["post-3028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuisine","tag-cuisine","tag-idee","tag-inspiration","tag-mexicain","tag-mexique","tag-recette","tag-recette-mexicaine","tag-tortillas","tag-wraps","tag-wraps-mexicains"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3028"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3055,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3028\/revisions\/3055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}