Tu prends bient\u00f4t l’avion ? Si le vol te para\u00eet toujours interminable et que tu ne sais jamais comment faire passer le temps, je te donne 6 id\u00e9es pour t’occuper dans les airs.<\/p>\n
![\"pr\u00e9paration](\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pr\u00e9paration-voyage-300x225.jpg\")
Emporte avec toi ton petit guide touristique pour le parcourir et d\u00e9cider de ce que tu vas visiter. En r\u00e9sum\u00e9, fais ton planning, renseigne-toi sur les heures d’ouverture des mus\u00e9es que tu veux visiter, cherche les prix des tickets d’entr\u00e9e… Il y a tellement de d\u00e9tails \u00e0 v\u00e9rifier et \u00e0 planifier afin de passer de bonnes vacances sans impr\u00e9vus. L’avion est un endroit calme o\u00f9 tu peux penser \u00e0 ton voyage tranquillement.<\/p>\n
Pour les longs vols, les avions sont souvent \u00e9quip\u00e9s d’\u00e9crans dans le dossier des si\u00e8ges. Tu trouveras un grand catalogue de films plus anciens et plus r\u00e9cents. Pour les vols plus courts, tu peux ![\"films\"](\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/films-300x199.jpg\")
facilement t\u00e9l\u00e9charger des films ou des s\u00e9ries sur ton smartphone ou ta tablette. De cette fa\u00e7on, tu ne verras pas le temps passer !<\/p>\n
Si tu n’es pas trop timide et que t’es plut\u00f4t du genre bavarde, pourquoi ne pas entamer la conversation avec ton voisin ou ta voisine (surtout si il ou elle a aussi l’air de s’ennuyer) ? Lorqu’on voyage seule, c’est une occasion de se faire un ou une amie le temps du vol ! C’est toujours int\u00e9ressant de savoir d’o\u00f9 vient la personne et de discuter de ton pays d’origine.<\/p>\n
Avec nos smartphones, les photos s’accumulent et on ne prend jamais le temps de les trier ou d’en supprimer. C’est la m\u00eame chose avec les applications, les messages et les mails… Pourquoi ne pas en profiter pour faire le grand tri dans les airs ?<\/p>\n
![\"m\u00e9ditation](\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/m\u00e9ditation-dans-lavion-225x300.jpg\")
Tu es de nature stress\u00e9e ? Pourquoi ne pas essayer la m\u00e9ditation en pleine conscience ? Il s’agit de rester concentr\u00e9 sur l’instant pr\u00e9sent durant quelques minutes. Dans l’avion, essaie ce simple excercice : pendant 2 minutes ou plus, ferme les yeux et concentre-toi sur la sensation de l’air qui rentre et qui sort de tes narines. Si ta pens\u00e9e s’\u00e9gare, prends-en conscience et reconcentre-toi sur la sensation de l’air. Voil\u00e0, ta m\u00e9ditation est faite et tu te sens plus relax\u00e9e ! Recommence \u00e0 volont\u00e9 avec une autre sensation : l’air qui rentre et qui sort de tes poumons, les saveurs et le go\u00fbt des aliments, la mastication…<\/p>\n
La premi\u00e8re id\u00e9e qui peut venir \u00e0 l’esprit est de dormir. Facile \u00e0 dire ! Si comme moi, tu n’arrives pas \u00e0 t’assoupir durant un vol car tu es trop excit\u00e9e ou que tu as l’impression de tomber dans le vide, alors tu peux oublier l’id\u00e9e de dormir. Par contre, si tu as un vol de nuit, cela devient l’option \u00e0 privil\u00e9gier. Si tu n’a pas sommeil, inspire-toi des id\u00e9es cit\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment !<\/p>\n
Je te souhaite d\u00e9j\u00e0 un bon vol !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tu prends bient\u00f4t l’avion ? Si le vol te para\u00eet toujours interminable et que tu ne sais jamais comment faire passer le temps, je te donne 6 id\u00e9es pour t’occuper dans les airs. #1 Pr\u00e9pare ton voyage Emporte avec toi ton petit guide touristique pour le parcourir et d\u00e9cider de ce que tu vas visiter. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4448,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,17],"tags":[1030,1041,177,1042,1032,1031,1043,1033,63],"class_list":["post-4416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-temps-libre","category-voyages","tag-avion","tag-dormir","tag-films","tag-meditation","tag-occupation-avion","tag-occupation-dans-lavion","tag-preparer-son-voyage","tag-que-faire-dans-lavion","tag-voyage"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4416"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4463,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4416\/revisions\/4463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}