{"id":595,"date":"2023-05-10T00:05:49","date_gmt":"2023-05-09T22:05:49","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=595"},"modified":"2023-05-10T10:44:47","modified_gmt":"2023-05-10T08:44:47","slug":"elimine-ta-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/elimine-ta-cellulite\/","title":{"rendered":"\u00c9limine ta cellulite"},"content":{"rendered":"<p>La cellulite&#8230; L&rsquo;une de nos pires ennemies ! Nous nous demandons toujours comment faire dispara\u00eetre ce complexe. H\u00e9las, il n&rsquo;existe pas encore de recette miracle pour\u00a0s&rsquo;en d\u00e9barrasser\u00a0d\u00e9finitivement mais il est possible d&rsquo;estomper\u00a0celle que l&rsquo;on a sur les cuisses, les fesses, et\/ou le ventre.<\/p>\n<h2>Le palper-rouler<\/h2>\n<div><a href=\"https:\/\/www.pinterest.fr\/pin\/741194051148449803\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-662 lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/palper-rouler-300x149.jpg\" alt=\"palper rouler\" width=\"258\" height=\"128\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/palper-rouler-300x149.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/palper-rouler.jpg 563w\" data-sizes=\"(max-width: 258px) 100vw, 258px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 258px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 258\/128;\" \/><\/a>Le palper-rouler est la meilleure tactique pour d\u00e9loger la masse graisseuse sur diff\u00e9rentes parties du corps. Cette technique consiste \u00e0 p\u00e9trir la peau afin de faire dispara\u00eetre la cellulite.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/www.pinterest.fr\/pin\/519673244491974319\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-678 alignleft lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/cellule-blue-300x200.jpg\" alt=\"cellule blue\" width=\"262\" height=\"174\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/cellule-blue-300x200.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/cellule-blue-75x50.jpg 75w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/cellule-blue.jpg 564w\" data-sizes=\"(max-width: 262px) 100vw, 262px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 262px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 262\/174;\" \/><\/a><\/div>\n<div>Ce massage peut se pratiquer avec les mains ou en utilisant une ventouse anti-cellulite. Connais-tu cet outil ? La ventouse n&rsquo;est pas hors de prix et permet de lutter contre les capitons et la peau d\u2019orange avec efficacit\u00e9. Son utilisation reprend donc la tactique du palper-rouler :<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>La ventouse aspire la peau pour casser les capitons afin de les \u00e9liminer<\/li>\n<li>Le roulement de la peau dans la ventouse rend la peau plus tonique et ferme<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette technique est d&rsquo;autant plus efficace si tu utilises les produits compl\u00e9mentaires de la ventouse : huile de massage, gommage, masseur&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<h2>Le sport<\/h2>\n<p>Que tu sois sportive ou non, il n&rsquo;y a pas d&rsquo;excuse. Si tu veux \u00e9liminer ta cellulite, tu dois t&rsquo;y mettre un minimum ! Voici quelques activit\u00e9s efficaces pour lutter contre la peau d&rsquo;orange.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-657 alignright lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/course-300x198.jpg\" alt=\"course\" width=\"300\" height=\"198\" data-srcset=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/course-300x198.jpg 300w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/course-768x508.jpg 768w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/course-75x50.jpg 75w, https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/course.jpg 960w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/198;\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>La natation<\/li>\n<li>L&rsquo;aquabike<\/li>\n<li>La course \u00e0 pied<\/li>\n<li>La marche rapide<\/li>\n<li>Le v\u00e9lo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les sports \u00e0 pratiquer dans l&rsquo;eau affineront particuli\u00e8rement ta silhouette sans trop d&rsquo;efforts. Que demander de mieux ?<\/p>\n<h2>Une alimentation saine<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-655 alignleft lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/th\u00e9-fruit-300x200.jpeg\" alt=\"th\u00e9 fruit\" width=\"257\" height=\"171\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 257px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 257\/171;\" \/>Tu dois absolument avoir une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e. Cela \u00e9vitera au maximum l&rsquo;apparition de cellulite. \u00c0 l&rsquo;avenir, \u00e9vite la malbouffe et les sodas ! Opte plut\u00f4t pour un fruit et un bon th\u00e9 ou de l&rsquo;eau.<\/p>\n<p>Retrouve <a href=\"https:\/\/toi.be\/pourquoi-dois-tu-boire-du-the\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les bienfaits \u00e0 boire du th\u00e9<\/a> sur notre article de la semaine derni\u00e8re !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Enregistre cet article sur Pinterest !<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-795 size-full lazyload\" data-src=\"https:\/\/toi.be\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/cellulite-e1552299927941.png\" alt=\"cellulite\" width=\"350\" height=\"525\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 350px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 350\/525;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cellulite&#8230; L&rsquo;une de nos pires ennemies ! Nous nous demandons toujours comment faire dispara\u00eetre ce complexe. 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