{"id":6088,"date":"2023-08-14T00:05:01","date_gmt":"2023-08-13T22:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=6088"},"modified":"2023-08-14T08:58:37","modified_gmt":"2023-08-14T06:58:37","slug":"pourquoi-remplacer-le-cafe-par-le-the","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/pourquoi-remplacer-le-cafe-par-le-the\/","title":{"rendered":"Pourquoi remplacer le caf\u00e9 par le th\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Tu bois beaucoup de caf\u00e9 ? Savais-tu que sa surconsommation est mauvaise pour la sant\u00e9 ? Je te donne plusieurs raisons de le remplacer par du th\u00e9.<\/p>\n

#1 Tu diminues le risque d’avoir un cancer<\/h2>\n

M\u00eame si le caf\u00e9 en contient \u00e9galement, le th\u00e9 poss\u00e8de des antioxydants beaucoup plus puissants qui agissent comme des antis cancers ( les polyph\u00e9nols).<\/p>\n

#2 Ta peau sera plus belle<\/h2>\n

\"belleLes antioxydants pr\u00e9sents dans le th\u00e9 aident \u00e0 oxyg\u00e9ner et \u00e0 renouveller les cellules de ta peau. Si tu as la peau grasse d’habitude, tes pores seront resserr\u00e9es. En r\u00e9sum\u00e9, boire du th\u00e9 permet de d\u00e9toxifier ton sang, ce qui aura des r\u00e9percussions directes sur l’apparence de ta peau.<\/p>\n

#3 Tu te sentiras plus d\u00e9tendue<\/h2>\n

Le caf\u00e9 augmente le stress, le th\u00e9 le diminue. En effet, la caf\u00e9ine augmente l’afflux de sang vers le cerveau et stimule les hormones du stress. Tu te retrouves en \u00e9tat de vigileance constante. R\u00e9sultat : tu dors mal et tu seras fatigu\u00e9e.<\/p>\n

#4 Tu perdras du poids \"perdre<\/h2>\n

Contrairement au th\u00e9, le caf\u00e9 influence le taux de glyc\u00e9mie dans le sang et peut te faire prendre du poids. Le th\u00e9 acc\u00e9l\u00e8re le m\u00e9tabolisme de ton corps et tu perdras du poids sur le long terme.<\/p>\n

#5 Ton taux de cholest\u00e9rol diminue<\/h2>\n

Le th\u00e9, et surtout le th\u00e9 noir, diminue le taux de mauvais cholest\u00e9rol dans ton sang. Les flavono\u00efdes pr\u00e9sents dans le th\u00e9 emp\u00eachent l’oxydation du mauvais cholest\u00e9rol qui favorise la formation de plaques dans les art\u00e8res.<\/p>\n

#6 Tu auras une meilleure digestion<\/h2>\n

\"th\u00e9\" La consommation de caf\u00e9 augmente l’acidit\u00e9 dans l’estomac. Par cons\u00e9quent, tu peux avoir des difficult\u00e9s \u00e0 dig\u00e9rer. Quant au th\u00e9, il poss\u00e8de un pH neutre et favorise une meilleure digestion.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Tous les effets cit\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment sont surtout d’application pour le th\u00e9 vert, r\u00e9put\u00e9 comme le plus b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Si tu commences \u00e0 en boire r\u00e9guli\u00e8rement, je te conseille de consommer du th\u00e9 biologique car les th\u00e9s \u00ab\u00a0classiques\u00a0\u00bb contiennent de nombreux pesticides.<\/p>\n

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\"TOI.be\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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