Tu as souvent le hoquet et tu ne sais plus comment t’en d\u00e9barrasser ? Si tu as essay\u00e9 de boire \u00e0 l’envers ou de retenir ta respiration maintes et maintes fois et que \u00e7a ne fonctionne plus du tout, voici nos meilleures astuces pour arr\u00eater ces contractions involontaires et vraiment contraignantes !<\/p>\n
Le hoquet n’est autre que le muscle du diaphragme qui se contracte \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition \u00e0 cause de ballonnements, de consommation de substance gazeuse, chaude, irritante ou encore en mangeant trop vite. Il faut donc simplement remettre le diaphragme en place et stopper l’irritation des nerfs phr\u00e9niques.. En appuyant sur le haut de ton ventre et en pressant vers le dessus, tu calmeras ton hoquet. Tu peux retenir ta respiration pendant le processus. Cela fonctionne aussi en se couchant la t\u00eate vers le sol, les jambes repli\u00e9es en dessous de ton ventre.<\/p>\n
Cela rouvrira compl\u00e8tement les voies respiratoires et permettront \u00e0 l’arriv\u00e9e d’air de se r\u00e9guler. De plus, la situation cocasse te fera s\u00fbrement rire et permettra \u00e0 ton diaphragme de se rel\u00e2cher !<\/p>\n
Le fait de te concentrer sur quelque chose d’autre et essayer de te rappeler, par exemple, ce que tu as mang\u00e9 il y a 3 jours, permettra \u00e0 ta respiration de se r\u00e9guler et donc, d’arr\u00eater le hoquet.<\/p>\n
L’eau glac\u00e9e \u00e0 l’entr\u00e9e de la gorge permettra non seulement de calmer l’irritation mais aussi de cr\u00e9er des contractions rythmiques en d\u00e9saccord avec le hoquet, ce qui aura effet de le \u00ab\u00a0d\u00e9sactiver\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Lorsque l’on t’a conseill\u00e9 de retenir ta respiration, c’est parce que l’accumulation de CO2 dans tes poumons permet au diaphragme de se rel\u00e2cher. Cependant, si cela n’est pas suffisant, tu peux te munir d’un sac en papier et respirer \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition dedans jusqu’\u00e0 ce que ton hoquet s’en aille compl\u00e8tement.<\/p>\n
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Tu as souvent le hoquet et tu ne sais plus comment t’en d\u00e9barrasser ? Si tu as essay\u00e9 de boire \u00e0 l’envers ou de retenir ta respiration maintes et maintes fois et que \u00e7a ne fonctionne plus du tout, voici nos meilleures astuces pour arr\u00eater ces contractions involontaires et vraiment contraignantes ! #1 Appuyer sur […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8933,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[1861,307,1860,1234],"class_list":["post-8924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-et-sante","tag-arreter-le-hoquet","tag-astuces","tag-hoquet","tag-respiration"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8924"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8932,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8924\/revisions\/8932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toi.be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}