{"id":9729,"date":"2021-06-11T00:05:11","date_gmt":"2021-06-10T22:05:11","guid":{"rendered":"https:\/\/toi.be\/?p=9729"},"modified":"2021-06-11T01:14:26","modified_gmt":"2021-06-10T23:14:26","slug":"comment-proteger-sa-peau-des-premiers-rayons-du-soleil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toi.be\/comment-proteger-sa-peau-des-premiers-rayons-du-soleil\/","title":{"rendered":"Comment prot\u00e9ger sa peau des premiers rayons du soleil ?"},"content":{"rendered":"Le soleil nous met de bonne humeur mais il est aussi le pire ennemi de notre peau. En effet, apr\u00e8s avoir pass\u00e9e l’hiver bien recouverte, notre peau n’est plus pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 affronter les rayons UV nocifs. Comment faire pour s’en prot\u00e9ger et ne pas cramer d\u00e8s les premi\u00e8res expositions ? On te donne quelques astuces dans notre article !<\/p>\n
#1 S’exposer aux heures douces<\/h2>\n
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Il est important d’acclimater progressivement sa peau au soleil. Pour cela, il faut \u00e9viter de s’exposer aux heures les plus dangereuses, c’est \u00e0 dire entre midi et 16h. Cela est valable tout autant pour les s\u00e9ances de bronzette que pour les simples balades. Expose d’abord ta peau quelques minutes par-ci par-l\u00e0 le matin et en fin d’apr\u00e8s-midi. De cette fa\u00e7on elle sera mieux pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 affronter les rayons du soleil plus puissants. Ne t’exposes jamais directement une apr\u00e8s-midi enti\u00e8re, tu auras un coup de soleil assur\u00e9 !<\/p>\n
#2 Pr\u00e9pare ta peau<\/h2>\n
Un beau bronzage ne s’obtient pas en un clin d’oeil. Il faut pr\u00e9parer sa peau \u00e0 l’avance en faisant des gommages r\u00e9guliers pour \u00e9liminer les peaux mortes. Tu peux \u00e9galement acheter des compl\u00e9ments alimentaires qui vont pr\u00e9parer ta peau de l’int\u00e9rieur. Bien s\u00fbr, une bonne cr\u00e8me solaire est indispensable. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, il est tout \u00e0 fait possible de bronzer avec un indice 50. Il existe m\u00eame des protections solaires qui stimule le bronzage naturel de la peau.<\/p>\n
#3 On reste \u00e0 l’ombre<\/h2>\n
C’est la r\u00e8gle d’or surtout si tu te retrouves \u00e0 l’ext\u00e9rieur durant les heures les plus dangereuses. Ce n’est pas parce que tu es \u00e0 l’ombre que tu es n\u00e9cessairement prot\u00e9g\u00e9es des UV, n’oublies donc pas d’appliquer tout de m\u00eame de la cr\u00e8me solaire. Tu peux cr\u00e9er un petit coin cosy pour profiter de l’ext\u00e9rieur tout en \u00e9tant \u00e0 l’abris des rayons nocifs : parasols, voile d’ombrage… Les possibilit\u00e9s sont nombreuses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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