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Lifestyle, Sport

Pilates mural : 5 exercices efficaces

On connaît déjà les bienfaits de la méthode Pilates et les résultats physiques que ce sport peut apporter. Récemment, beaucoup de gens parlent de nouveaux mouvements en s’aidant d’un mur : le Pilates mural. Grâce au support d’un mur, tu peux travailler des muscles plus profonds grâce à des positions un peu plus poussées que […]