Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Qui rêve d’avoir un joli ventre plat ? Quasi toutes les filles ! Manger sainement, faire regulièrement du sport… Sur papier, cela paraît facile. Mais difficile de s’y tenir… L’été est encore loin, mais si tu t’y mets dès maintenant, tu obtiendras des résultats à temps ! Voici un petit programme composé de 5 exercices pour […]
Aujourd’hui, les écrans envahissent notre quotidien et peuvent engendrer stress, insomnies et fatigue intense. La question de faire une détox digitale se pose de plus en plus afin de contribuer à notre bien-être. Tu te rends compte que tu es trop accro à ton smartphone ? Il est alors temps que tu adoptes une nouvelle […]
Tu dois toujours penser à tout et tu as l’impression que cette charge pèse trop lourd sur tes épaules ? Souvent, dans un couple ou un ménage, c’est la femme qui doit gérer les tâches quotidiennes, anticiper et trouver des solutions lorsqu’un obstacle se met sur son chemin. On ne fait pas une généralité : […]
Vous aménagez dans un nouveau logement ou vous voulez rénover votre cuisine actuelle ? L’aménagement de la cuisine est un projet excitant, qui peut cependant être une étape stressante. En effet, cette pièce est bien plus qu’un simple espace de préparation des repas. C’est aussi un lieu de partage et de convivialité, où tout le monde […]
Tu attends ces vacances depuis des mois, imaginant déjà le doux parfum de liberté, les moments de détente absolue et l’absence totale de stress. Mais voilà, une fois arrivée sur place, difficile de vraiment déconnecter. Ton esprit continue de vagabonder vers le boulot, les emails en attente, et les tâches non terminées. Alors, comment faire […]
Annoncer son mariage est une étape remplie d’émotion et de joie. C’est l’occasion de partager cette grande nouvelle avec vos proches et de les inviter à célébrer ce moment unique avec vous. Trouver la manière idéale de le faire peut sembler une tâche ardue, mais avec un peu de créativité, vous pouvez rendre cette annonce […]
La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, mais elle est souvent entourée de mystères, d’appréhensions et de changements physiques et émotionnels. C’est une période de transition qui marque la fin de la fertilité, mais elle peut aussi être le début d’une nouvelle phase, pleine de découvertes et d’acceptation de soi. […]
Il existe des centaines d’huiles essentielles avec des propriétés différentes et utilisations spécifiques : par voie cutanée, respiratoire ou interne. Tu souhaites passer à des remèdes plus naturels pour tes petits soucis du quotidien mais tu ne sais pas où donner de la tête ? Voici un récap’ des usages que tu peux faire des […]
Il y a des jours comme ça où on on ne trouve pas le sommeil, on se retourne 100 fois dans le lit et on voit l’heure tourner. Essayer de s’endormir devient alors un cercle vicieux et une source de stress. Je te donne quelques astuces pour t’aider à tomber dans les bras de Morphée […]
Tu n’as pas su tenir tes bonnes résolutions plus d’une semaine en ce début d’année ? Toutes les femmes souhaitent reprendre leur santé en main et se sculpter un corps qui leur plaît. Cependant, faire un régime ne doit pas rimer avec torture… Aucune frustration ne te fera perdre de poids et te sentir mieux. […]