Catégorie : Lifestyle

améliorer son sommeil
Bien-être et santé

Comment améliorer ton sommeil ?

Ca y’est, c’est le mois de septembre ! Une de tes résolution de la rentrée est peut-être d’améliorer ton sommeil ? L’importance de bien dormir la nuit n’est plus à démontrer. Un corps bien reposé est un corps qui saura nous donner assez d’énergie pour affronter la journée. On te donne quelques conseils pour avoir […]

thé - Toi.be
Bien-être et santé

Pourquoi dois-tu boire du thé ?

Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau. Préparé de différentes manières, cette boisson rafraîchissante contient une multitude de bienfaits pour la santé. Mais quels sont ces bienfaits ? Toi aussi tu te questionnes à ce sujet ? Voici les principaux avantages à boire du thé : Riche en antioxydants Comme les […]

amandes
Bien-être et santé

Les bienfaits de manger une poignée d’amandes chaque jour

On entend souvent dire que les amandes devraient être nos meilleures alliées nutrition. Après quelques recherches, on comprend vite pourquoi ! Pour bénéficier de tous leurs bienfaits, il faut privilégier la consommation d’amandes natures ou grillées à sec à quantité de 30 grammes par jour, c’est-à-dire environ 23 amandes. Consomme-les directement avec la peau car […]

cellulite
Bien-être et santé

Élimine ta cellulite

La cellulite… L’une de nos pires ennemies ! Nous nous demandons toujours comment faire disparaître ce complexe. Hélas, il n’existe pas encore de recette miracle pour s’en débarrasser définitivement mais il est possible d’estomper celle que l’on a sur les cuisses, les fesses, et/ou le ventre. Le palper-rouler Le palper-rouler est la meilleure tactique pour déloger la masse […]

piqure de moustique
Bien-être et santé, Lifestyle

Comment éloigner les moustiques ?

Chaque été, c’est la même histoire : les moustiques s’invitent chez nous et c’est un vrai cauchemar pour essayer de s’en débarasser, ils nous ennuient jour et nuit ! On te donne quelques techniques pour s’en débarasser. #1 Allumer des lampes LED à lumière jaune La lumière classique attire les moustiques, c’est pour ca qu’il […]

hypersensibilité2
Bien-être et santé, Lifestyle

L’hypersensibilité, qu’est-ce que c’est réellement ?

Tu entends beaucoup parler d’hypersensibilité sur les réseaux ? L’idée d’avoir un excès d’empathie et d’émotivité est de plus en plus démocratisée, mais certaines personnes se l’approprient sans savoir de quoi il s’agit réellement. En effet, l’hypersensibilité émotionnelle est un véritable trouble qui doit être diagnostiqué par un médecin ou un spécialiste. Ce phénomène touche […]