Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Tu te demandes comment rester productive toute la journée ? Entre les multiples tâches à accomplir, les distractions qui semblent surgir à chaque coin de rue, et la fatigue qui peut s’installer rapidement, il n’est pas toujours facile de maintenir un niveau de productivité constant. Mais ne t’inquiète pas, je suis là pour t’aider ! […]
La Lune, notre satellite fidèle depuis des millénaires, exerce une fascination mystérieuse sur l’humanité. Bien plus qu’une simple source de lumière dans le ciel nocturne, elle a été associée à d’innombrables légendes, croyances et théories sur son influence sur notre corps et notre esprit. Dans cet article, nous allons explorer certains des effets que la […]
Ça y est, l’été touche déjà à sa fin… Mais la rentrée marque un nouveau départ ! Le moment idéal pour se réorganiser et arriver au bout de tes objectifs. Tu rentres à l’école ou à l’université ? Voici nos conseils pour démarrer la nouvelle année scolaire du bon pied ! #1 Prépare ton emploi […]
Aujourd’hui, nous allons te parler d’un super-héros vert qui va te donner de l’énergie, améliorer ta concentration et te faire sentir incroyablement bien : le matcha ! Cette super boisson venue tout droit du Japon peut vraiment transformer ton quotidien. Partons à la découverte des bienfaits du matcha ! Qu’est-ce que le Matcha ? Le […]
Chère amatrice de décoration et de style, si tu es à la recherche de pièces uniques et pleines de caractère pour embellir ton espace de vie, la Belgique regorge de trésors de seconde main qui n’attendent que toi. Laisse-toi guider à travers cinq boutiques où tu pourras dénicher des merveilles pour ajouter une touche personnelle […]
Tu bois beaucoup de café ? Savais-tu que sa surconsommation est mauvaise pour la santé ? Je te donne plusieurs raisons de le remplacer par du thé. #1 Tu diminues le risque d’avoir un cancer Même si le café en contient également, le thé possède des antioxydants beaucoup plus puissants qui agissent comme des antis […]
Tu entends parler de plus en plus des produits cosmétiques bio et tu commences à culpabiliser ou à flipper parce que tu utilises des substances chimiques au quotidien sur ton visage ou ton corps ? À ce moment-là, il est difficile de savoir où donner de la tête et vers quels produits se tourner. Comment […]
Durant l’été, il y a souvent des périodes de canicule en Belgique et il peut être difficile de trouver le sommeil la nuit tombée. On te donne quelques astuces pour passer une meilleure nuit lorsqu’il fait trop chaud dans ta chambre ! #1 Prendre une douche légèrement tiède Tu aurais tendance à penser que prendre […]
On connaît déjà les bienfaits de la méthode Pilates et les résultats physiques que ce sport peut apporter. Récemment, beaucoup de gens parlent de nouveaux mouvements en s’aidant d’un mur : le Pilates mural. Grâce au support d’un mur, tu peux travailler des muscles plus profonds grâce à des positions un peu plus poussées que […]
La rétention d’eau peut être un véritable cauchemar pour les femmes, surtout lorsqu’elle se manifeste dans des parties du corps comme les jambes et les chevilles. C’est pourquoi on partage avec toi 5 astuces simples qui t’aideront à combattre la rétention d’eau et à retrouver une silhouette plus fine et tonique. #1 Bois suffisamment d’eau […]