Catégorie : Lifestyle

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Bien-être et santé, Lifestyle

Les bienfaits du matcha

Aujourd’hui, nous allons te parler d’un super-héros vert qui va te donner de l’énergie, améliorer ta concentration et te faire sentir incroyablement bien : le matcha ! Cette super boisson venue tout droit du Japon peut vraiment transformer ton quotidien. Partons à la découverte des bienfaits du matcha ! Qu’est-ce que le Matcha ? Le […]

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Lifestyle, Sport

Pilates mural : 5 exercices efficaces

On connaît déjà les bienfaits de la méthode Pilates et les résultats physiques que ce sport peut apporter. Récemment, beaucoup de gens parlent de nouveaux mouvements en s’aidant d’un mur : le Pilates mural. Grâce au support d’un mur, tu peux travailler des muscles plus profonds grâce à des positions un peu plus poussées que […]

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Sport

5 exercices pour des fesses galbées

Tu as toujours rêvé d’avoir des fesses rebondies et fermes ? Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! Voici un petit programme composé de 5 exercices pour obtenir des fesses galbées. Tiens pendant 30 secondes pour chaque exercice et fais des séries de 3, avec des pauses de 30 secondes entre les enchaînements. #1 […]

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Décoration

DIY : 5 idées déco

Envie de te créer un cocon super joli et confortable ? Voici quelques idées déco DIY super simples à réaliser ! La World Map Pour les adeptes du voyage, la world map est LA déco à avoir chez soi ! Pour le moment, la tendance des formes géométriques est en vogue dans l’univers de la décoration. Pour […]