Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Encore inconnue il y a quelques années, la maladie de l’endométriose est aujourd’hui sur toutes les bouches et pour cause, elle touche pas moins de 10% des femmes dans le monde. Pourtant, elle est loin d’être maîtrisée par la médecine actuelle et garde beaucoup de mystères. Quand une femme se plaint de douleurs lors de […]
Noël est terminé, le Nouvel An est passé également et il ne reste plus rien à célébrer. Beaucoup d’entres nous peuvent sentir une déprime au courant de ce premier mois de l’année. Le temps froid, les journées courtes et pluvieuses n’aident pas à garder le moral. On te donne 5 astuces pour chasser le blues […]
Plus que quelques heures avant de franchir 2022 ! Pour bien commencer la nouvelle année, il est essentiel de prendre du recul et tirer les leçons de l’année qui vient de s’écouler. Alors prend un carnet ou une feuille de papier et installe toi confortablement. Voici 5 questions à te poser pour bien commencer cette […]
Faut-il porter un soutien-gorge ou non ? Beaucoup d’entre nous ont été éduquées avec l’idée que dès que la poitrine se forme, il faut la maintenir et cacher tout téton apparent sous les vêtements avec ce morceau de tissus très rarement confortable à porter. Pourtant, chaque femme est différente et les formes de seins varient […]
Contrairement aux traditionnels shampoings liquides que tu utilises, le shampoing solide se présente sous la forme d’un bloc et non dans un flacon en plastique. Il est toujours dur et ne mousse que si tu le frottes avec de l’eau. Ne t’attends pas à obtenir autant de mousse qu’avec un shampoing liquide parce que cette nouvelle […]
Par les temps qui courent et avec l’hiver qui débarque, il n’est jamais plus prudent que de renforcer son système immunitaire ! Découvre nos astuces qui te permettront d’éviter de tomber malade tout l’hiver ! #1 Miser sur les probiotiques Environ 60% de nos cellules immunitaires se situent dans les intestins ! Il faut donc […]
L’hiver a laissé ses traces de rougeur et de sécheresse sur ton visage ? Pas de panique, il est maintenant l’heure de prendre soin de toi ! Ton visage sera la première partie de ton corps à être exposée au soleil, il faut donc nourrir et hydrater ta peau en profondeur pour éviter toute agression. […]
Le citron est un des fruits les plus largement utilisés en cuisine. C’est son goût rafraîchissant qui le rend si populaire. Il est également connu pour être très riche en vitamine C. Tu as déjà peut-être entendu parler des cures de jus de citron mélangée à l’eau chaude à jeun, à prendre 30 minutes avant […]
Tu entends parler de journaling partout et tu te dis « Tenir un journal intime, ce n’est plus de mon âge » ? Pourtant, prendre le temps d’écrire chaque jour pourrait bien t’aider à te vider la tête de pensées négatives, à y voir plus clair dans ta vie et à prendre conscience de ce qui t’entoure, […]
Un coup de mou à l’approche de l’hiver ? Il fait froid, humide et tu veux simplement rester dans ton lit toute la journée ? Avec la reprise des cours, le travail qui accélère, le stress et la météo maussade, ton corps manque certainement de vitamines et de minéraux pour être au top et suivre […]