Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Tu en entends parler de partout, tu aimerais toi aussi essayer mais tu ne sais pas par où commencer ? En effet, le yoga semble passionnant, mais compliqué. Seulement, dans notre programme remise en forme de l’hiver, c’est le moment de s’y atteler et d’apprendre la salutation au soleil. Tu verras, ça change la vie […]
On a toutes déjà eu une petite fuite urinaire, en rigolant, en éternuant trop fort ou lors d’un effort physique, par exemple. Entre ça et les menstruations périodiques, il n’est pas toujours facile d’assumer ses soucis féminins. Pas de panique, ce problème touche une femme sur quatre et ne doit pas t’embarrasser au quotidien. TENA a pensé […]
#1 Faire une liste de courses et s’y tenir Notes-y les légumes, les épices et les féculents qu’il te manque pour préparer ces petits plats qui te font tant envie. Le but est de suivre cette liste pour ne pas acheter “au cas où” et te retrouver avec 5 paquets de sucreries, 3 pizzas et […]
Avoir le ventre plat le matin au saut du lit et avoir l’air d’attendre un bébé le soir… Beaucoup d’entre nous connaissent trop bien cette situation. Comment éviter les ballonnements ? L’objectif premier est bien évidemment d’améliorer notre digestion. Certaines de nos habitudes de consommations ne conviennent pas forcément à notre corps. Il faut en […]
Tu entends parler de plus en plus des produits cosmétiques bio et tu commences à culpabiliser ou à flipper parce que tu utilises des substances chimiques au quotidien sur ton visage ou ton corps ? À ce moment-là, il est difficile de savoir où donner de la tête et vers quels produits se tourner. Comment […]
Tu aimes prendre soin de ta peau ? Tu préfères te tourner vers des produits à base d’ingrédients naturels ? Alors, tu connais sans doute L’OCCITANE. La marque produit un tas de soins pour le corps, le visage et les cheveux aux parfums divins venant tout droit de la Provence. Non seulement ces produits sont […]
As-tu déjà entendu parler de l’huile de ricin ? Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits. Les Égyptiens s’en servaient pour ses effets incroyables sur la peau. La légende dit même que c’était le soin préféré de Cléopâtre ! Appelée aussi huile de castor, on l’obtient à partir des graines de la plante […]
As-tu déjà essayé de fumer la chicha ? Elle est également appelée narguilé, shisha, arguileh, chilam… Tous ces noms désignent une pipe à eau. Les premières chichas ont été créées en Asie et plus particulièrement au nord de l’Inde dans les années 1300. À cette époque, nous étions bien loin des narguilés en verre décorés de motifs. Les […]
As-tu déjà entendu parler des eaux détox ou detox water en anglais ? Ce sont des eaux agrémentées de fruits, de légumes ou d’autres ingrédients. En plus d’être super rafraîchissantes et délicieuses, elles sont super bonnes pour la santé ! Chaque ingrédient a des bienfaits différents. On t’a concocté une super liste d’eaux détox à […]
L’huile de coco, tout le monde en parle mais à quoi ce produit peut-il bien servir ? Depuis quelques années, l’huile de coco réapparaît petit à petit dans nos placards et nos salles de bain. Ce n’est pas par hasard ! Cela est dû aux vertus que ce produit possède. Cette huile est composée de […]