Catégorie : Bien-être et santé

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Bien-être et santé

Astuces pour boire plus d’eau

S’hydrater suffisament tous les jours est essentiel pour rester en bonne santé, encore plus quand il fait chaud. Cependant, boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour peut relever d’un vrai défi ! On te donne ici quelques astuces pour t’aider à boire plus d’eau et atteindre tes objectifs d’hydratation quotidienne. #1 Bois de l’eau […]

Bien-être et santé, Lifestyle

Les fruits qui aident à maigrir

La consommation de fruits est toujours recommandée dans le cadre d’une alimentation saine. Cependant, certains fruits aideraient à maigrir comparé à d’autres ! Découvre vite quels fruits consommer si tu désires perdre un peu de poids. #1 Le pamplemousse Le pamplemousse est connu pour être un brûle-graisse naturel. Riche en vitamine C, il active ton […]

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Bien-être et santé

L’importance du magnésium dans notre corps : bienfaits et signes de carences

Tu as peut-être déjà entendu parler de carence en magnésium ? Ce minéral est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme au quotidien et notre corps en reçoit seulement par le biais de la nourriture. Cependant, la plupart des personnes ne parvient pas à atteindre les besoins journaliers et commence à ressentir des symptômes. Tu […]