Catégorie : Sport

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Sport

5 exercices pour des fesses galbées

Tu as toujours rêvé d’avoir des fesses rebondies et fermes ? Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! Voici un petit programme composé de 5 exercices pour obtenir des fesses galbées. Tiens pendant 30 secondes pour chaque exercice et fais des séries de 3, avec des pauses de 30 secondes entre les enchaînements. #1 […]

abdominaux
Sport

5 exercices pour un ventre plat

Qui rêve d’avoir un joli ventre plat ? Quasi toutes les filles ! Manger sainement, faire regulièrement du sport… Sur papier, cela paraît facile. Mais difficile de s’y tenir… L’été est encore loin, mais si tu t’y mets dès maintenant, tu obtiendras des résultats à temps ! Voici un petit programme composé de 5 exercices pour […]

Pilates
Lifestyle, Sport

La méthode Pilates : principe et exercices faciles

Si tu souhaites te mettre au fitness, à la maison comme à la salle, le Pilates est fortement recommandé ! En pratiquant cette méthode de manière régulière, tu verras des effets rapidement et sans trop d’efforts et de sueur. Tout est dans la maîtrise des mouvements et la sollicitation des muscles profonds. Voici les principes […]

jambes
Sport

5 exercices pour des belles jambes

L’été approche à grands pas ! Tu rêves de pouvoir mettre des robes et jupes qui laisseront apparaître tes jolies jambes fuselées ? Voici un petit programme composé de 5 exercices pour obtenir des jambes affinées. Tiens pendant 30 secondes pour chaque exercice et fais des séries de 3, avec des pauses de 30 secondes entre […]

Adidas
Mode, Sport

Sélection sportswear Adidas à -30%

Du Adidas à petit prix ? C’est possible ! En ce moment, tu peux dénicher une grande sélection d’articles sportswear à prix réduit sur la boutique en ligne Adidas. Il suffit d’entrer le code promo « SHOP30 » et tu profiteras de 30% de réduction sur ton panier, en plus des promos déjà indiquées sur quelques produits […]