Faire des gommages de la peau une à deux fois par semaine est très important pour éliminer les cellules mortes et régénérer la peau. Voici quelques idées de gommages maison faciles à faire avec ce que tu trouves dans tes armoires !
#1 Gommage au marc de café
Le marc de café réduit la cellulite et estompe les vergetures car il active la circulation du sang. Fais des petits mouvements circulaires en appliquant ton gommage pour plus d’efficacité.
Pour réaliser ce gommage, mélange :
- Une cuillère à café de marc à café
- Une cuillère à café d’huile végétale (huile de noix de coco ou autre).
Cet exfoliant est parfait pour les parties du corps où la peau est plus fine et fragile comme le buste ou la poitrine par exemple.
En l’appliquant sur le visage, il rend la peau plus éclatante et efface les cernes car il est gorgé de vitamines C !
#2 Gommage au sucre, citron et miel 
Le sucre est un exfoliant très efficace. Quant au miel, il va hydrater et adoucir ta peau. Il est également anti-bactérien et cicatrisant. Le citron, lui, a des propriétés désinfectantes et assainissantes.
Voici les quantités que tu dois utiliser pour faire ce gommage :
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale au choix
- 1 cuillère à soupe de miel liquide
- Le jus d’un citron
#3 Gommage au sel
Le sel est excellent pour la peau car il est riche en minéraux ! Il nettoie la peau en profondeur et active également la circulation sanguine, ce qui va diminuer la cellulite. Il referme aussi les pores de ta peau. Si tu as des poils incarnés, le sel pourra te les enlever.
Pour réaliser un gommage à base de sel, tu as besoin de :
- 2 cuillères à soupe de sel rose d’Himalaya, de la mer Morte ou de Guérande.
- Quelques gouttes d’huiles essentielles au choix pour le parfum.
Cet exfoliant maison est aussi bon pour ton visage que pour ton corps.
#4 Gommage aux flocons d’avoine
Le gommage aux flocons d’avoine est idéal pour les peaux sensibles et irritées. Il a également des propriétés hydratantes. Cet exfoliant est parfait pour le visage dont la peau est plus fragile. Voici ce dont tu as besoin pour réaliser ton gommage à base d’avoine :
- 1/2 tasse de flocons d’avoine broyés
- 1/4 de tasse de sucre
- Une cuillère à soupe de miel
- 1/4 de tasse d’huile de noix de coco vierge à chauffer au micro-ondes
Mélange le tout et applique une généreuse quantité sur ton visage ou ton corps.
#5 Gommage au bicarbonate de soude
Voici une idée de gommage fait maison qui te donne une peau de bébé toute repulpée ! Pour cela tu dois mélanger :
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à soupe de miel liquide
- 1 goutte d’huile essentielle de lavande pure et 1 goutte d’huile essentielle d’oliban pure.
Attention à ne pas trop abuser de gommage au bicarbonate de soude car, à long terme, il peut s’avérer agressif pour la peau.
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