Le 1er février a débuté la tournée minérale en Belgique. Mais qu’est ce que c’est au juste ? Il s’agit de ne pas boire une goutte d’alcool durant tout le mois de février. Les motivations à y participer sont multiples : santé, objectif personnel, recherche contre le cancer… Découvre dans notre article tous les avantages de participer à la tournée minérale. Si tu ne l’as encore jamais fait, c’est peut être l’occasion de se lancer la prochaine fois !
#1 Tu perdras du poids
Ce n’est pas un secret, l’alcool contient énormément de calories que le corps a du mal à rapidement éliminer. C’est pour cela que l’on prend facilement du poids en consommant régulièrement des boissons alcoolisées.
#2 Tu économiseras de l’argent
L’alcool coûte cher : entre les cocktails et les bouteilles de vin, de gin ou de vodka, on peut vite dépenser beaucoup d’argent ! En moyenne, il est estimé que l’on peut économiser 462€ par an.
#3 Tu auras plus d’énergie
Boire de l’alcool et l’assimiler demande beaucoup d’énergie au corps. En arrêtant d’en consommer, tu mets ton foie au repos et tu te sentiras plus reposée.
#4 Ta peau sera plus belle
L’alcool provoque de l’acné car les toxines s’accumulent davantage dans l’organisme. Résultat : ton teint est terne et tu obtiens une peau plus sèche également. Boire 2 litres d’eau par jour est le meilleur réflex pour une peau lumineuse et hydratée.
#5 Tu dormiras mieux
Au départ, l’excès d’alcool peut te faire dormir plus facilement. Cependant, à plus long terme, la qualité de ton sommeil en sera déterioriée. Arrêter de boire de l’alcool te permettra de retrouver un sommeil plus réparateur.
