Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Tu as l’impression que tu n’arrives à rien retenir ? Tu es facilement déconcentrée et tu ne te souviens plus de ce à quoi tu pensais il y a 2 minutes ? Il existe quelques solutions pour « stretcher » tes capacités cognitives et avoir une meilleure mémoire au quotidien. Voici 6 exercices à faire pour réviser […]
Tu as souvent des trous de mémoire, des difficultés à te concentrer ou bien tu es épuisée psychologiquement ? Et si la cause était ton alimentation ? Découvre les 6 aliments qui boostent ton cerveau. #1 Les abats J’avoue que ce mot n’ouvre pas l’appétit mais c’est excellent pour la mémoire. Les abats tels que le […]