Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
On le sait toutes, il est difficile de ne pas céder à la tentation quand il s’agit de nourriture. Mais à l’approche de l’été, on a cette prise de conscience : « je n’oserai pas me montrer en bikini sur la plage », « je ne me sens pas bien dans cette robe courte »… Bien évidemment, cacher son […]
Quand les températures grimpent, on n’a pas spécialement envie de se cuisiner un plat chaud. Une salade, par contre, cela nous tente bien ! C’est frais, léger, sain et délicieux. Voici 3 idées de recettes de salade à tester au plus vite : Salade italienne au melon Tu as besoin de : Laitue Pâtes Tomates […]
#1 Faire une liste de courses et s’y tenir Notes-y les légumes, les épices et les féculents qu’il te manque pour préparer ces petits plats qui te font tant envie. Le but est de suivre cette liste pour ne pas acheter « au cas où » et te retrouver avec 5 paquets de sucreries, 3 pizzas et […]
Garder la ligne tout en te faisant plaisir à l’heure de l’apéro avec tes amis, c’est tout à fait possible ! Croq’Kilos est un programme spécialement conçu pour perdre quelques kilos sans faire de régime strict. En ce moment, Croq’Kilos t’offre gratuitement le livret de recettes Croq’Apéro ! Tu y trouveras 15 recettes pour l’apéro saines et délicieuses. Remplis tes coordonnées et télécharge ton livre […]