Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Tu as beau mettre tous les efforts à exécution concernant ton alimentation et ton activité physique, tu ne vois pas ton corps changer ? Consommer des aliments brûle graisse peuvent booster ton métabolisme à réduire ton taux de graisse et t’aider à t’affiner. Certains sont délicieux, d’autres un peu moins… Mais tu peux facilement les […]
La natation a un impact positif sur tout le corps. Elle permet notamment d’affiner la silhouette et d’améliorer l’humeur. Voici les bienfaits que la pratique de ce sport apporte : Affine le corps L’ensemble du corps est sollicité grâce à la natation : les fessiers, les cuisses, les biceps, les abdos… Cette activité te permet […]
Tu en entends parler de partout, tu aimerais toi aussi essayer mais tu ne sais pas par où commencer ? En effet, le yoga semble passionnant, mais compliqué. Cependant, dans notre programme remise en forme de l’hiver, c’est le moment de s’y atteler et d’apprendre la salutation au soleil. Tu verras, ça change la vie […]
On a toutes déjà eu une petite fuite urinaire, en rigolant, en éternuant trop fort ou lors d’un effort physique, par exemple. Entre ça et les menstruations périodiques, il n’est pas toujours facile d’assumer ses soucis féminins. Pas de panique, ce problème touche une femme sur quatre et ne doit pas t’embarrasser au quotidien. TENA a pensé […]
#1 Faire une liste de courses et s’y tenir Notes-y les légumes, les épices et les féculents qu’il te manque pour préparer ces petits plats qui te font tant envie. Le but est de suivre cette liste pour ne pas acheter « au cas où » et te retrouver avec 5 paquets de sucreries, 3 pizzas et […]
Avoir le ventre plat le matin au saut du lit et avoir l’air d’attendre un bébé le soir… Beaucoup d’entre nous connaissent trop bien cette situation. Comment éviter les ballonnements ? L’objectif premier est bien évidemment d’améliorer notre digestion. Certaines de nos habitudes de consommations ne conviennent pas forcément à notre corps. Il faut en […]
Envie de changement ? Décore tes murs avec de jolies photos ! À l’heure d’Instagram et des réseaux sociaux, on ne prend plus le temps d’imprimer nos souvenirs et de les garder précieusement chez soi. Mais si ton smartphone ou ton ordinateur te lâche, tu seras bien embêtée…. Heureusement, Pixum te propose d’imprimer 25 photos […]
C’est une problématique au coeur de tous les débats à l’heure actuelle : la surconsommation. Peut-être qu’on ne s’en rendait pas bien compte il y a encore quelques années, mais aujourd’hui, on le sait. L’être humain consomme trop et pollue trop, et les effets sont dévastateurs… Que peut-on faire pour agir ? Bien sûr, on […]
Tu aimes prendre soin de ta peau ? Tu préfères te tourner vers des produits à base d’ingrédients naturels ? Alors, tu connais sans doute L’OCCITANE. La marque produit un tas de soins pour le corps, le visage et les cheveux aux parfums divins venant tout droit de la Provence. Non seulement ces produits sont […]
As-tu déjà entendu parler de l’huile de ricin ? Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits. Les Égyptiens s’en servaient pour ses effets incroyables sur la peau. La légende dit même que c’était le soin préféré de Cléopâtre ! Appelée aussi huile de castor, on l’obtient à partir des graines de la plante […]