Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Qui rêve d’avoir un joli ventre plat ? Quasi toutes les filles ! Manger sainement, faire regulièrement du sport… Sur papier, cela paraît facile. Mais difficile de s’y tenir… L’été est encore loin, mais si tu t’y mets dès maintenant, tu obtiendras des résultats à temps ! Voici un petit programme composé de 5 exercices pour […]
Zakouskis à foison, nourriture plus grasse que d’habitude et en abondance, verre de bulles et mélanges d’alcool, desserts sucrés… Le corps subit un petit choc lors des fêtes de fin d’année. En effet, ton foie n’est pas habitué à gérer un si grand apport calorique en une courte durée. Bien qu’il ne faut pas se […]
Nous sommes de plus en plus sensibilisées aux troubles psychologiques et à la santé mentale, surtout depuis la pandémie de Covid qui a déclenché beaucoup de dépressions ou d’anxiété. On se pose de plus en plus de questions concernant notre état et on cherche en profondeur ce qui fait ce que nous sommes aujourd’hui. Sur […]
Par les temps qui courent et avec l’hiver qui débarque, il n’est jamais plus prudent que de renforcer son système immunitaire ! Découvre nos astuces qui te permettront d’éviter de tomber malade tout l’hiver ! #1 Miser sur les probiotiques Environ 60% de nos cellules immunitaires se situent dans les intestins ! Il faut donc […]
Ça y est tu as installé ton sapin mais tu ne sais pas encore comment tu vas le décorer ? Ou peut être que tu ne l’as toujours pas acheté ? On te donne quelques idées de décoration de sapin repérées sur Pinterest ! #1 Un sapin de Noël digne d’un film #2 Un sapin […]
Les longues soirées Netflix sur le canap’, dévorer un livre au chaud sous un plaid, les bougies parfumées, les soupes qui réchauffent… Être en automne a une tonne d’avantages ! Mets-toi dans l’ambiance en décorant ton intérieur ! Voici quelques chouettes idées dénichées sur Pinterest : Vases lumineux avec des pommes de pin Parfois les […]
Le citron fait partie de ces aliments favorables à la santé. Cet agrume détient en effet de multiples vertus, en particulier s’il est consommé à jeun. De plus, lorsque vous combinez son jus au miel, cela peut vous aider à rester en excellente santé. Mais que sont donc les actions bénéfiques du jus de citron […]
Les meubles IKEA sont facilement reconnaissables. Peu coûteux et modernes, ils se retrouvent dans de nombreux foyers et peuvent parfois devenir un peu lassant. Cependant, avec un peu de créativité et d’huile de coude, on peut facilement transformer les meubles IKEA les plus basiques en superbes meubles, pratiques et esthétiques, qui ont l’air bien plus […]
L’automne et l’hiver sont des saisons propices à la fatigue générale. Cela est surtout dû au manque de lumière considérable durant cette période de l’année. Comment lutter contre ce désagrément qui peut vite ruiner tes journées ? Voici quelques astuces pour retrouver la forme rapidement ! #1 Fais une cure de vitamine C La vitamine […]
Savais-tu que ton intérieur possède une véritable énergie qui a un effet sur toi ? Le principe du Feng Shui, c’est d’harmoniser ces diverses énergies émanant de tes meubles pour rendre ton environnement propice à la détente et au bien-être. Cet art chinois pourrait bien t’aider à retrouver la sérénité dans ton appartement ou ta […]