Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Quand il s’agit de trouver le meilleur endroit pour une retraite de yoga, par où commencer ? Nous sommes là pour vous aider grâce à cet article. Nous avons rassemblés pour toi nos endroits préférés pour une retraite yoga inoubliable ! Bali Bali est une destination de choix pour les amateurs de yoga du monde […]
La cellulite… L’une de nos pires ennemies ! Nous nous demandons toujours comment faire disparaître ce complexe. Hélas, il n’existe pas encore de recette miracle pour s’en débarrasser définitivement mais il est possible d’estomper celle que l’on a sur les cuisses, les fesses, et/ou le ventre. Le palper-rouler Le palper-rouler est la meilleure tactique pour déloger la masse […]
As-tu déjà entendu parler du sel d’Himalaya ? C’est un type de sel naturel et non transformé qui provient des montagnes de l’Himalaya au Pakistan. Il a été utilisé pendant des milliers d’années par des personnes du monde entier pour ses nombreux bienfaits. Il est facilement reconnaissable par sa couleur rose. Dans cet article, on […]
Il y a des périodes dans la vie où nos nerfs sont mis à rude épreuve et ce, sans qu’on ne le réalise toujours. Puis un jour, la pression est trop forte et tu commences à ressentir différents symptômes physiques ou mentaux. Cela signifie que ton système nerveux est sans doute dérégulé ! Voici les […]
Tu es extrêmement complexée par tes vergetures ? Rassure-toi, tu n’es pas seule à voir ces fissures sous-cutanées apparaître sur ton corps. Une immense majorité de femmes en sont touchées et pas uniquement durant la grossesse ! Croissance, hormones, prise ou perte de poids, tout changement exercé sur l’elasticité de ta peau peut être fatal. […]
Tu souhaites te remettre en forme avant l’été et tu songes à éliminer le sucre de ton alimentation ? Certaines personnes se donnent le défi d’arrêter d’en consommer pendant un mois entier. Bye bye les sucres raffinés, pâtisseries, chocolat, sodas et autres petits plaisirs ! Cependant, est-ce une bonne solution à long terme ? Le […]
Faut-il porter un soutien-gorge ou non ? Beaucoup d’entre nous ont été éduquées avec l’idée que dès que la poitrine se forme, il faut la maintenir et cacher tout téton apparent sous les vêtements avec ce morceau de tissus très rarement confortable à porter. Pourtant, chaque femme est différente et les formes de seins varient […]
Tu es souvent ballonnée ? Tu te demandes pourquoi ? Il est courant pour les femmes de ressentir des ballonnements ou une sensation de gonflement dans le bas du ventre à différents moments de la vie. On te donne quelques raisons courantes qui peuvent expliquer cela ! #1 Le cycle menstruel Les femmes peuvent éprouver […]
L’huile de coco, tout le monde en parle mais à quoi ce produit peut-il bien servir ? Depuis quelques années, l’huile de coco réapparaît petit à petit dans nos placards et nos salles de bain. Ce n’est pas par hasard ! Cela est dû aux vertus que ce produit possède. Cette huile est composée de […]
On dit souvent qu’il faut manger 5 fruits et légumes pour être en bonne santé. Savais-tu qu’il y a autant de vitamines dans les épluchures que dans la chair ? C’est pour ça qu’il ne faut pas jeter ! Il y a plusieurs façons de les utiliser pour en profiter des bénéfices. Riche en fibres, […]