Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Envie de partir à la chasse aux trésors cet été ? As-tu déjà entendu parlé du geocaching ? Cette activité est super pour découvrir des recoins cachés de ta ville ou de celles que tu visiteras prochainement ! Il existe une grande communauté autour de la carte Geocaching officielle. Cette pratique a été inventée aux […]
Netflix est une mine d’or de documentaires en tout genre. Mais ce qui plaît le plus, ce sont les histoires de true crime ! Les histoires des plus grands serial killers et des faits divers les plus sordides sont racontés de manière à te faire frissonner entre 2 bouchées de pop-corn. Quels sont les docus […]
S’hydrater suffisament tous les jours est essentiel pour rester en bonne santé, encore plus quand il fait chaud. Cependant, boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour peut relever d’un vrai défi ! On te donne ici quelques astuces pour t’aider à boire plus d’eau et atteindre tes objectifs d’hydratation quotidienne. #1 Bois de l’eau […]
Quand les températures grimpent, on n’a pas spécialement envie de se cuisiner un plat chaud. Une salade, par contre, cela nous tente bien ! C’est frais, léger, sain et délicieux. Voici 3 idées de recettes de salade à tester au plus vite : Salade italienne au melon Tu as besoin de : Laitue Pâtes Tomates […]
Le réveille sonne mais l’envie de rester sous la couette est très présente ! Tu t’octroies quelques minutes de sommeil de plus en mettant plusieurs réveils, tu imagines des excuses pour éviter de sortir de ton lit, tu te morfonds et au final, tu es en retard et tu es de mauvaise humeur toute la […]
La consommation de fruits est toujours recommandée dans le cadre d’une alimentation saine. Cependant, certains fruits aideraient à maigrir comparé à d’autres ! Découvre vite quels fruits consommer si tu désires perdre un peu de poids. #1 Le pamplemousse Le pamplemousse est connu pour être un brûle-graisse naturel. Riche en vitamine C, il active ton […]
Le beurre de cacahuète est un aliment tendance en ce moment ! Non seulement c’est un aliment sain car il est riche en protéines et en bonnes graisses, mais en plus il se marie parfaitement dans de nombreuses recettes ! Découvre dans notre article quelques idées de recettes originales où ajouter du bon beurre de […]
Le mélange rhubarbe-fraise est irrésistible : essaye vite cette recette ultra facile de tarte rafraîchissante et sucrée, idéale pour cet été ! Ingrédients : 1 rouleau de pâte brisée 4 branches de rhubarbe 250 grammes de fraises 2 sachets de sucre vanillé Préparation : Coupe les extrémités dures des tiges de rhubarbes, puis coupe en […]
On voit ressurgir plein de nouveaux régimes et rééquilibrages alimentaires à l’approche de l’été, mais le concept d’alimentation intuitive fait aussi surface et commence à gagner du terrain. Qu’est-ce que c’est exactement ? Pouvoir manger tout ce qu’on veut ? On aimerait bien, mais ce n’est pas si simple que ça. Voici les principes sur […]
Tu n’as pas encore prévu de vacances pour cet été ? Il n’est pas trop tard pour réserver un séjour ! En ce moment, TUI offre des réductions allant jusqu’à -60% ! Que tu préfères des vacances en hôtel de luxe all-in, un séjour aventure en demi-pension ou un camping en pleine nature, tu auras le choix parmi des […]
Qui se cache derrière TOI.be ?
Découvre-le vite !
