Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Le citron est riche en acide citrique et en vitamine C, ce qui lui donne de nombreuses vertus. Voici les 4 bienfaits que cet agrume a sur la peau. #1 Pour les peaux grasses Tu as la peau grasse et brillante ? Voici la solution pour enlever l’excès de sébum et réduire la formation de […]
Tu as beau mettre tous les efforts à exécution concernant ton alimentation et ton activité physique, tu ne vois pas ton corps changer ? Consommer des aliments brûle graisse peuvent booster ton métabolisme à réduire ton taux de graisse et t’aider à t’affiner. Certains sont délicieux, d’autres un peu moins… Mais tu peux facilement les […]
La natation a un impact positif sur tout le corps. Elle permet notamment d’affiner la silhouette et d’améliorer l’humeur. Voici les bienfaits que la pratique de ce sport apporte : Affine le corps L’ensemble du corps est sollicité grâce à la natation : les fessiers, les cuisses, les biceps, les abdos… Cette activité te permet […]
Tu en entends parler de partout, tu aimerais toi aussi essayer mais tu ne sais pas par où commencer ? En effet, le yoga semble passionnant, mais compliqué. Cependant, dans notre programme remise en forme de l’hiver, c’est le moment de s’y atteler et d’apprendre la salutation au soleil. Tu verras, ça change la vie […]
On a toutes déjà eu une petite fuite urinaire, en rigolant, en éternuant trop fort ou lors d’un effort physique, par exemple. Entre ça et les menstruations périodiques, il n’est pas toujours facile d’assumer ses soucis féminins. Pas de panique, ce problème touche une femme sur quatre et ne doit pas t’embarrasser au quotidien. TENA a pensé […]
#1 Faire une liste de courses et s’y tenir Notes-y les légumes, les épices et les féculents qu’il te manque pour préparer ces petits plats qui te font tant envie. Le but est de suivre cette liste pour ne pas acheter « au cas où » et te retrouver avec 5 paquets de sucreries, 3 pizzas et […]
Avoir le ventre plat le matin au saut du lit et avoir l’air d’attendre un bébé le soir… Beaucoup d’entre nous connaissent trop bien cette situation. Comment éviter les ballonnements ? L’objectif premier est bien évidemment d’améliorer notre digestion. Certaines de nos habitudes de consommations ne conviennent pas forcément à notre corps. Il faut en […]
Tu aimes prendre soin de ta peau ? Tu préfères te tourner vers des produits à base d’ingrédients naturels ? Alors, tu connais sans doute L’OCCITANE. La marque produit un tas de soins pour le corps, le visage et les cheveux aux parfums divins venant tout droit de la Provence. Non seulement ces produits sont […]
As-tu déjà entendu parler de l’huile de ricin ? Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits. Les Égyptiens s’en servaient pour ses effets incroyables sur la peau. La légende dit même que c’était le soin préféré de Cléopâtre ! Appelée aussi huile de castor, on l’obtient à partir des graines de la plante […]
As-tu déjà essayé de fumer la chicha ? Elle est également appelée narguilé, shisha, arguileh, chilam… Tous ces noms désignent une pipe à eau. Les premières chichas ont été créées en Asie et plus particulièrement au nord de l’Inde dans les années 1300. À cette époque, nous étions bien loin des narguilés en verre décorés de motifs. Les […]