Catégorie : Bien-être et santé

Body positive
Bien-être et santé, Divertissement, Lifestyle, Temps libre

10 comptes Instagram qui t’apprendront à t’aimer

Les médias et les réseaux sociaux t’influencent beaucoup et tu te compares sans cesse à d’autres personnes ? Stop ! L’heure est à l’apprentissage du self love et de se sentir bien dans sa peau. Pour t’aider, il existe des personnes formidables sur Instagram qui véhiculent un message super positif pour apprendre à aimer ton […]

thé - Toi.be
Bien-être et santé

Pourquoi dois-tu boire du thé ?

Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau. Préparé de différentes manières, cette boisson rafraîchissante contient une multitude de bienfaits pour la santé. Mais quels sont ces bienfaits ? Toi aussi tu te questionnes à ce sujet ? Voici les principaux avantages à boire du thé : Riche en antioxydants Comme les […]

amandes
Bien-être et santé

Les bienfaits de manger une poignée d’amandes chaque jour

On entend souvent dire que les amandes devraient être nos meilleures alliées nutrition. Après quelques recherches, on comprend vite pourquoi ! Pour bénéficier de tous leurs bienfaits, il faut privilégier la consommation d’amandes natures ou grillées à sec à quantité de 30 grammes par jour, c’est-à-dire environ 23 amandes. Consomme-les directement avec la peau car […]

piqure de moustique
Bien-être et santé, Lifestyle

Comment éloigner les moustiques ?

Chaque été, c’est la même histoire : les moustiques s’invitent chez nous et c’est un vrai cauchemar pour essayer de s’en débarasser, ils nous ennuient jour et nuit ! On te donne quelques techniques pour s’en débarasser. #1 Allumer des lampes LED à lumière jaune La lumière classique attire les moustiques, c’est pour ca qu’il […]

chaleur
Bien-être et santé

Comment mieux supporter la chaleur ?

Il n’est pas rare d’avoir des périodes de fortes canicules dans notre pays en été. Les températures élevées fatiguent notre corps : le fait de transpire demande beaucoup d’énergie et d’eau. Les coups de chaleur peuvent donc vite arriver. Tu voudrais savoir comment mieux supporter les chaudes journées d’été ? On te donne quelques astuces […]

pieds
Bien-être et santé, Lifestyle

Comment soulager les maux de pieds ?

Après une longue journée tu te retrouves avec des pieds douloureux ? Tu aimerais savoir comment les soulager ? On te donne quelques astuces pour retrouver des pieds légers au quotidien ! #1 Marche pieds nu La voûte plantaire est remplie de terminaisons nerveuses. Marcher pieds nus permettra de les activer, d’améliorer également la circulation […]