Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Tu dois toujours penser à tout et tu as l’impression que cette charge pèse trop lourd sur tes épaules ? Souvent, dans un couple ou un ménage, c’est la femme qui doit gérer les tâches quotidiennes, anticiper et trouver des solutions lorsqu’un obstacle se met sur son chemin. On ne fait pas une généralité : […]
Tu as l’impression d’être beaucoup plus attachée à ton amoureux qu’il ne l’est à toi ? Tu détestes ce sentiment de déséquilibre dans ton couple quand tu as besoin de plus d’attention qu’il ne te donne ? Tu souffres peut-être d’attachement anxieux et, au contraire, ta moitié est peut-être ce qu’on appelle un « évitant ». Un […]
Tu te remets constamment en question ? Tu as l’impression d’être à un endroit ou d’avoir un rôle que tu ne mérites pas ? Tu souffres très certainement du syndrome de l’imposteur. Il s’agit d’un doute constant sur tes propres capacités et tes accomplissements, en pensant que tu as réussi à tromper tout le monde […]
Certains livres de développement personnel marquent à vie. Tu aimes te plonger dans une lecture passionnante et en apprendre davantage sur toi-même ? Voici les 5 livres psycho les plus réputés, qui auront un véritable apport dans ta vie, amélioreront ton quotidien et tes relations. #1 Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même Tous les […]
On voit ressurgir plein de nouveaux régimes et rééquilibrages alimentaires à l’approche de l’été, mais le concept d’alimentation intuitive fait aussi surface et commence à gagner du terrain. Qu’est-ce que c’est exactement ? Pouvoir manger tout ce qu’on veut ? On aimerait bien, mais ce n’est pas si simple que ça. Voici les principes sur […]
Tu te sens stressée et anxieuse au quotidien ? Sache que tu n’as pas à endurer ça tous les jours ! Des petits gestes peuvent t’aider à te sentir plus en phase avec toi-même et plus apte à affronter les petits tracas de la vie. Voici 5 remèdes qui pourront améliorer ton état général : […]
Le CBD est de plus en plus démocratisé et vendu légalement dans des boutiques spécialisées. Souvent confondue avec le cannabis et le fait de fumer de la drogue, il reste encore beaucoup de questions autour de cette substance naturelle, qui aide pourtant énormément de gens à surmonter leurs troubles psychologiques. Pour ou contre ? Voici […]
Parfois, ton quotidien te rattrape et tu te sens perdue ? À force de courir après le temps, on oublie parfois de penser à soi et de se reposer. Si au moins 2 des 10 signaux suivants sont vrais pour toi, il est temps de te remettre en question et de revoir tes priorités : […]
Tu entends parler de journaling partout et tu te dis « Tenir un journal intime, ce n’est plus de mon âge » ? Pourtant, prendre le temps d’écrire chaque jour pourrait bien t’aider à te vider la tête de pensées négatives, à y voir plus clair dans ta vie et à prendre conscience de ce qui t’entoure, […]
J’ai toujours été stressée par le temps : je me sens mal à l’idée d’être en retard à un rendez-vous, j’ai ce besoin excessif de prendre de l’avance sur tout, je suis une acharnée de l’organisation, j’ai besoin d’en tirer un maximum et de me sentir productive… Et puis un jour, j’ai explosé, parce que […]