Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Tu es extrêmement complexée par tes vergetures ? Rassure-toi, tu n’es pas seule à voir ces fissures sous-cutanées apparaître sur ton corps. Une immense majorité de femmes en sont touchées et pas uniquement durant la grossesse ! Croissance, hormones, prise ou perte de poids, tout changement exercé sur l’elasticité de ta peau peut être fatal. […]
Avec les changements de saison, il est possible que ta peau en prenne un coup. Plaques de sécheresse, démangeaisons, tiraillement, effet peau de serpent… Les sensations ne sont pas agréables et il est important de prendre soin de ton enveloppe charnelle en cette période critique. Voici mes conseils pour réhydrater ta peau en profondeur et […]
Les règles douloureuses, il n’y a rien de pire ! (Enfin si, mais tu vois ce que je veux dire). Ce n’est pas le cas pour toutes les filles, heureusement, mais certaines d’entre nous souffrent de douleurs atroces quand elles sont réglées ! Quand ça m’arrive, je suis en boule dans le fauteuil et je […]
Tu bois beaucoup de café ? Savais-tu que sa surconsommation est mauvaise pour la santé ? Je te donne plusieurs raisons de le remplacer par du thé. #1 Tu diminues le risque d’avoir un cancer Même si le café en contient également, le thé possède des antioxydants beaucoup plus puissants qui agissent comme des antis […]
Avec les journées froides de l’hiver, notre système immunitaire est fragilisé. Tu veux éviter à tout prix de tomber malade ? Je te donne quelques aliments à consommer à volonté durant cette période froide de l’année. #1 Le miel Le miel est un sucre naturel riche en potassium et en magnésium. Il apaise tes maux […]
La salle de sport… Jamais je ne pensais que ces mots allaient sortir un jour de ma bouche. Mais cette fois, c’est décidé ! Aux portes de cette nouvelle année, j’ai envie de prendre de bonnes résolutions alors je m’inscris. Voici 5 raisons qui m’ont incitée à m’inscrire à la salle : #1 L’ambiance motivante […]
C’est l’automne, il fait froid, sombre et humide. Résultat : tout le monde ressent une petite baisse de régime… Rassure-toi, tu n’es pas la seule dans cette situation ! Pour rester positive et de bonne humeur en toute situation, voici mes 10 petits conseils : #1 Sociabiliser On a toutes besoin de moments seule chez […]
Le miel est un véritable miracle de la nature. Dans l’alimentation et en application cutanée ou capillaire, il peut réellement améliorer ta santé et être un allié beauté au quotidien. Ce n’est pas pour rien qu’il est utilisé dans la médecine depuis la nuit des temps. C’est un produit 100% naturel et très abordable à […]
L’année touche à sa fin et tu n’as toujours pas réussi à te remettre intensivement au sport ? Ne panique pas, la solution se trouve dans cet article ! Voici un classement des 5 sports qui te feront perdre le plus de calories en moins de temps. En t’y mettant dès maintenant, tu as encore toutes tes […]
Il m’en faut beaucoup pour me motiver à faire du sport et rester disciplinée. Quand je me sens forcée à faire une séance 3 fois par semaine, ça me frustre. Je suis stressée avant même de commencer, parce que ça prend beaucoup de temps, je m’affaiblis, j’ai la tête qui tourne et je n’ai plus […]