Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Le citron fait partie de ces aliments favorables à la santé. Cet agrume détient en effet de multiples vertus, en particulier s’il est consommé à jeun. De plus, lorsque vous combinez son jus au miel, cela peut vous aider à rester en excellente santé. Mais que sont donc les actions bénéfiques du jus de citron […]
Pour manger léger et sain, rien de tel que les soupes ! Très nourrissantes et faciles à digérer, elles t’apportent toutes les vitamines dont tu as besoin. De plus, elles se préparent rapidement et en grande quantité pour plusieurs jours. Tu peux même les congeler pour les déguster plus tard. Ce n’est plus la saison, […]
Le réveille sonne mais l’envie de rester sous la couette est très présente ! Tu t’octroies quelques minutes de sommeil de plus en mettant plusieurs réveils, tu imagines des excuses pour éviter de sortir de ton lit, tu te morfonds et au final, tu es en retard et tu es de mauvaise humeur toute la […]
Tu te sens stressée et anxieuse au quotidien ? Sache que tu n’as pas à endurer ça tous les jours ! Des petits gestes peuvent t’aider à te sentir plus en phase avec toi-même et plus apte à affronter les petits tracas de la vie. Voici 5 remèdes qui pourront améliorer ton état général : […]
Le CBD est de plus en plus démocratisé et vendu légalement dans des boutiques spécialisées. Souvent confondue avec le cannabis et le fait de fumer de la drogue, il reste encore beaucoup de questions autour de cette substance naturelle, qui aide pourtant énormément de gens à surmonter leurs troubles psychologiques. Pour ou contre ? Voici […]
Faut-il porter un soutien-gorge ou non ? Beaucoup d’entre nous ont été éduquées avec l’idée que dès que la poitrine se forme, il faut la maintenir et cacher tout téton apparent sous les vêtements avec ce morceau de tissus très rarement confortable à porter. Pourtant, chaque femme est différente et les formes de seins varient […]
Tu entends parler de journaling partout et tu te dis « Tenir un journal intime, ce n’est plus de mon âge » ? Pourtant, prendre le temps d’écrire chaque jour pourrait bien t’aider à te vider la tête de pensées négatives, à y voir plus clair dans ta vie et à prendre conscience de ce qui t’entoure, […]
Un coup de mou à l’approche de l’hiver ? Il fait froid, humide et tu veux simplement rester dans ton lit toute la journée ? Avec la reprise des cours, le travail qui accélère, le stress et la météo maussade, ton corps manque certainement de vitamines et de minéraux pour être au top et suivre […]
Qu’ils soient lisses, bouclés, secs, gras, fins ou épais, nos cheveux semblent souvent indomptables ! Pour toi aussi, c’est une véritable bataille tous les matins ? Pourtant, une routine soin adaptée pourrait te rendre la vie bien plus facile ! Il suffit de te débarrasser de tes mauvaises habitudes. Je sais, plus facile à dire […]
Tu es extrêmement complexée par tes vergetures ? Rassure-toi, tu n’es pas seule à voir ces fissures sous-cutanées apparaître sur ton corps. Une immense majorité de femmes en sont touchées et pas uniquement durant la grossesse ! Croissance, hormones, prise ou perte de poids, tout changement exercé sur l’elasticité de ta peau peut être fatal. […]