Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
On le sait, diminuer sa consommation de viande est un geste à adopter pour mieux respecter la planète. Parfois, cela semble compliqué de trouver des alternatives et des recettes appétissantes. Certaines personnes se mettent au véganisme puis abandonnent parce qu’elles souffrent de carences. Si tu souhaites équilibrer un peu tes repas et manger végétalien de […]
Tu as déjà entendu parler du kéfir ? Il s’agit d’une préparation laitière semblable à du yahourt à boire. Ce qui le rend unique est qu’il contient des bactéries de type probiotiques bénéfiques pour la santé. En d’autres mots, il s’agit d’un aliment très sain pour ton corps. Découvre vite tous les bienfaits de consommer […]
Pour le petit-déjeuner, pour le goûter ou pour un petit plaisir sucré devant la télé, varie les plaisirs et prépare-toi un bon milkshake ! Je te donne 5 idées de recettes délicieuses, certaines plus riches que d’autres, mais à tester absolument à la maison. Voici les ingrédients à te procurer et mettre dans le blender […]
Voici un dessert frais et oncteux parfait pour les journées d’été ! Essaye vite la délicieuses recettes de bagatelles de yahourt à la mangue. Ingrédients pour 2 personnes : 500ml de yaourt grec 1 mangue bien mûre 20 grammes de biscuits dentelles de Bruges Quelques feuilles de menthe Préparation : Casse les biscuits en un […]
Quand les températures grimpent, on n’a pas spécialement envie de se cuisiner un plat chaud. Une salade, par contre, cela nous tente bien ! C’est frais, léger, sain et délicieux. Voici 3 idées de recettes de salade à tester au plus vite : Salade italienne au melon Tu as besoin de : Laitue Pâtes Tomates […]
Le beurre de cacahuète est un aliment tendance en ce moment ! Non seulement c’est un aliment sain car il est riche en protéines et en bonnes graisses, mais en plus il se marie parfaitement dans de nombreuses recettes ! Découvre dans notre article quelques idées de recettes originales où ajouter du bon beurre de […]
Le mélange rhubarbe-fraise est irrésistible : essaye vite cette recette ultra facile de tarte rafraîchissante et sucrée, idéale pour cet été ! Ingrédients : 1 rouleau de pâte brisée 4 branches de rhubarbe 250 grammes de fraises 2 sachets de sucre vanillé Préparation : Coupe les extrémités dures des tiges de rhubarbes, puis coupe en […]
Le porridge c’est cette préparation classique à base de flocons d’avoine qui redevient actuellement très à la mode pour ses atouts santé et ses façons inombrables de le préparer ! Tu aimerais essayer le porridge tout en profitant d’un petit-dejeuner sain ? On te donne quelques recettes à testet au plus vite, aussi bien chaude […]
L’açai, ça te dit quelque chose ? Tu en as déjà peut-être goûté lors d’un brunch au restaurant ou tu en entends parler partout sur les réseaux sociaux ? C’est la nouvelle tendance en terme de nourriture saine. On t’explique de quoi il s’agit, ses bienfaits et comment en préparer si ça te tente d’essayer […]
#1 Pâtes feta-tomates au four Une manière ultra simple pour se cuisiner des pâtes avec une sauce onctueuse et délicieuse en un rien de temps. Il suffit de prendre un plat au four et d’y placer un bloc entier de feta au centre, les tomates-cerises coupées en 2 partout autour puis aroser le tout d’ail, […]