Tag: nourriture

Digestion
Bien-être et santé, Cuisine

Quels aliments pour une bonne digestion ?

Tu as un peu craqué niveau nourriture ces derniers jours ? Ballonnements, remontées acides, douleurs à l’estomac… De nombreux symptômes peuvent te faire comprendre que tu ne digères pas bien. Heureusement, certains aliments riches en fibres peuvent booster le processus pour que ta digestion se déroule au mieux. Voici ce que je te conseille de […]

tarte aux pommes
Cuisine

Recette : tarte aux pommes

Ce soir, mets la main à la pâte pour la préparation du dessert ! Voici une recette classique et super simple à faire : une tarte aux pommes. Ingrédients : 4 pommes 100 grammes de beurre 75 grammes de sucre cristallisé 150 grammes de farine 50 grammes de maïzena 1 œuf 1 pincée de sel […]

granola
Cuisine, Divertissement

Recette : granola

Si tu veux avoir une alimentation plus équilibrée, commence par déjeuner plus sainement ! Voici une recette parfaite pour bien commencer la journée : le granola à base de flocons d’avoine. Ingrédients : 100 grammes de flocons d’avoine 100 grammes de blé 100 grammes de noix 75 grammes de baies séchées 25 grammes de graines […]

fruits
Cuisine

6 aliments qui stimulent la mémoire

Tu as souvent des trous de mémoire, des difficultés à te concentrer ou bien tu es épuisée psychologiquement ? Et si la cause était ton alimentation ? Découvre les 6 aliments qui boostent ton cerveau. #1 Les abats J’avoue que ce mot n’ouvre pas l’appétit mais c’est excellent pour la mémoire. Les abats tels que le […]

Pineapple
Bien-être et santé, Cuisine

Les meilleurs aliments brûle graisse

Tu as beau mettre tous les efforts à exécution concernant ton alimentation et ton activité physique, tu ne vois pas ton corps changer ? Consommer des aliments brûle graisse peuvent booster ton métabolisme à réduire ton taux de graisse et t’aider à t’affiner. Certains sont délicieux, d’autres un peu moins… Mais tu peux facilement les […]