Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Beaucoup d’entre nous ont essayé d’installer une routine sport à la maison depuis plus d’un an maintenant. Cependant, pas facile de rester motivée tous les jours ! C’est tellement plus facile de s’inspirer d’un modèle… YouTube regorge de milliers de vidéos pour faire ton sport chez toi, et il n’est pas toujours facile de trouver […]
Rester penchée devant l’ordinateur toute la journée, dans des positions douteuses devant la télé ou dans ton lit, cela affecte bien vite ta colonne vertébrale. C’est souvent ta nuque qui en prend un coup : tu commences à ressentir des tensions, à devoir la faire craquer de temps en temps, à t’auto-masser pour apaiser la […]
Les astres auraient bel et bien une influence sur notre corps et notre santé. On sait que la lune influence les marées et notre corps est composé d’eau à 70%, donc les effets seraient bien réels ! Tu n’es pas vraiment convaincue ? Découvre les effets démontrés de la lune sur ton corps ! #1 […]
La patience… Cela fait 1 an qu’elle est mise à rude épreuve à cause de la situation dans laquelle on vit. Peut-être que tu éprouves également des difficultés à avoir de la patience dans ton quotidien comme au travail par exemple. Qu’importe la situation, on te donne quelques astuces pour devenir plus patiente ! #1 […]
Tu fais partie de ces personnes qui ne savent pas se passer de café le matin pour bien commencer la journée ? Cependant, tu as déjà sûrement entendu dire que l’excès de caféine n’est pas bon pour la santé… Tu cherches des alternatives pour rester en forme ? Découvre notre sélection de 10 boissons qui […]
Notre temps d’écran a énormément augmenté ces derniers temps, encore plus depuis les derniers confinements qu’on a vécus. Tu sens que tes yeux sont irrités et plus rouges que d’habitude ? Ils sont sans doute fatigués des longues heures passées devant ton ordinateur ou ton smartphone. En effet, la lumière bleue qui émane des écrans […]
En 2021, on prend soin de son corps et on commence une vraie routine sport ! Avec l’équipe de TOI, on a décidé de t’aider à atteindre tes objectifs de remise en forme grâce à ce super concours. En ce moment, tu peux gagner un bon d’achat de 200€ à dépenser chez Decathlon ! Tu […]
À notre époque, les femmes s’émancipent et c’est une excellente chose. On ressent beaucoup moins de tabou à parler de nos soucis féminins : tous les médias et les influenceurs parlent des nouvelles protections et de comment rendre notre vie un peu plus facile malgré ce fléau que sont les règles ! On voit de […]
Tu postes ta vie entière en stories Instagram mais tu es jalouse des jolis design que les influenceurs utilisent sur ce réseau ? Une fois que tu as fait le tour d’Insta, les possibilités sont limitées mais ta créativité peut aller au-delà de ces options ! On t’a sélectionné 5 apps qui te permettront de […]
Tu as souvent le hoquet et tu ne sais plus comment t’en débarrasser ? Si tu as essayé de boire à l’envers ou de retenir ta respiration maintes et maintes fois et que ça ne fonctionne plus du tout, voici nos meilleures astuces pour arrêter ces contractions involontaires et vraiment contraignantes ! #1 Appuyer sur […]