La grisaille, le froid, la fatigue… Lorsque c’est l’hiver, le manque d’énergie se fait ressentir et on ne pense qu’à rester sous la couette toute la journée. Tu en as marre de bailler tout le temps ? Je te donne des conseils pour retrouver la forme durant cette période froide de l’année. #1 Mange des […]
Catégorie : Lifestyle
Tendance sport du moment : le CrossFit
As-tu déjà entendu parler du CrossFit, appelé aussi le crosstraining ? Cette activité physique commence de plus en plus à se faire connaitre en Europe. Elle regroupe des exercices provenant d’autres disciplines comme la gymnastique, l’athlétisme, le fitness et bien d’autres. Le mélange de différents sports a pour but de sculpter ton corps et de […]
Quels aliments consommer pour affronter l’hiver ?
Avec les journées froides de l’hiver, notre système immunitaire est fragilisé. Tu veux éviter à tout prix de tomber malade ? Je te donne quelques aliments à consommer à volonté durant cette période froide de l’année. #1 Le miel Le miel est un sucre naturel riche en potassium et en magnésium. Il apaise tes maux […]
5 bonnes raisons de s’inscrire à la salle de sport
La salle de sport… Jamais je ne pensais que ces mots allaient sortir un jour de ma bouche. Mais cette fois, c’est décidé ! Aux portes de cette nouvelle année, j’ai envie de prendre de bonnes résolutions alors je m’inscris. Voici 5 raisons qui m’ont incitée à m’inscrire à la salle : #1 L’ambiance motivante […]
Décorations de Noël à mini prix chez HEMA
Faire son sapin et sa déco de Noël chez soi, quel bonheur ! Il te manque quelques objets pour compléter ta déco cette année mais tu n’as pas envie de vider ton portefeuille ? HEMA propose de chouettes décorations à petit prix ! Voici ma sélection : Boules de Noël dorées Pour un sapin qui […]
Déco cosy chez Maisons du Monde
En hiver, quoi de mieux que de se créer un petit cocon tout confort ? Plaids tout doux, coussins, bougies… Tout est bon à prendre pour passer le meilleur moment détente devant Netflix ou en lisant un bon livre. Chez Maisons du Monde, tu trouveras de la décoration absolument divine et originale. Les articles sont […]
Comment trouver le sommeil facilement ?
Il y a des jours comme ça où on on ne trouve pas le sommeil, on se retourne 100 fois dans le lit et on voit l’heure tourner. Essayer de s’endormir devient alors un cercle vicieux et une source de stress. Je te donne quelques astuces pour t’aider à tomber dans les bras de Morphée […]
Comment garder le moral en toutes circonstances ?
C’est l’automne, il fait froid, sombre et humide. Résultat : tout le monde ressent une petite baisse de régime… Rassure-toi, tu n’es pas la seule dans cette situation ! Pour rester positive et de bonne humeur en toute situation, voici mes 10 petits conseils : #1 Sociabiliser On a toutes besoin de moments seule chez […]
Bienfaits du miel sur la santé et la beauté
Le miel est un véritable miracle de la nature. Dans l’alimentation et en application cutanée ou capillaire, il peut réellement améliorer ta santé et être un allié beauté au quotidien. Ce n’est pas pour rien qu’il est utilisé dans la médecine depuis la nuit des temps. C’est un produit 100% naturel et très abordable à […]
Les bienfaits du citron sur la peau
Le citron est riche en acide citrique et en vitamine C, ce qui lui donne de nombreuses vertus. Voici les 4 bienfaits que cet agrume a sur la peau. #1 Pour les peaux grasses Tu as la peau grasse et brillante ? Voici la solution pour enlever l’excès de sébum et réduire la formation de […]