Catégorie : Lifestyle

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Sport

5 exercices pour des fesses galbées

Tu as toujours rêvé d’avoir des fesses rebondies et fermes ? Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! Voici un petit programme composé de 5 exercices pour obtenir des fesses galbées. Tiens pendant 30 secondes pour chaque exercice et fais des séries de 3, avec des pauses de 30 secondes entre les enchaînements. #1 […]

cellulite
Bien-être et santé

Élimine ta cellulite

La cellulite… L’une de nos pires ennemies ! Nous nous demandons toujours comment faire disparaître ce complexe. Hélas, il n’existe pas encore de recette miracle pour s’en débarrasser définitivement mais il est possible d’estomper celle que l’on a sur les cuisses, les fesses, et/ou le ventre. Le palper-rouler Le palper-rouler est la meilleure tactique pour déloger la masse […]

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Beauté, Bien-être et santé

Comment prendre soin de tes cheveux ?

Qu’ils soient lisses, bouclés, secs, gras, fins ou épais, nos cheveux semblent souvent indomptables ! Pour toi aussi, c’est une véritable bataille tous les matins ? Pourtant, une routine soin adaptée pourrait te rendre la vie bien plus facile ! Il suffit de te débarrasser de tes mauvaises habitudes. Je sais, plus facile à dire […]

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Bien-être et santé

Pourquoi dois-tu boire du thé ?

Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau. Préparé de différentes manières, cette boisson rafraîchissante contient une multitude de bienfaits pour la santé. Mais quels sont ces bienfaits ? Toi aussi tu te questionnes à ce sujet ? Voici les principaux avantages à boire du thé : Riche en antioxydants Comme les […]

Aloe vera
Bien-être et santé

Les bienfaits de l’Aloe Vera

Pour le moment, on entend beaucoup parler de l’Aloe Vera. Mais qu’est ce que c’est exactement ? À quoi sert cette plante ? Quels sont ses bienfaits ? Voici les réponses à toutes tes questions ! L’Aloe Vera est une plante dotée de nombreuses qualités. Elle prend soin de l’organisme, que ce soit en usage […]

abdominaux
Sport

5 exercices pour un ventre plat

Qui rêve d’avoir un joli ventre plat ? Quasi toutes les filles ! Manger sainement, faire regulièrement du sport… Sur papier, cela paraît facile. Mais difficile de s’y tenir… L’été est encore loin, mais si tu t’y mets dès maintenant, tu obtiendras des résultats à temps ! Voici un petit programme composé de 5 exercices pour […]

DIY
Décoration

DIY : 5 idées déco

Envie de te créer un cocon super joli et confortable ? Voici quelques idées déco DIY super simples à réaliser ! La World Map Pour les adeptes du voyage, la world map est LA déco à avoir chez soi ! Pour le moment, la tendance des formes géométriques est en vogue dans l’univers de la décoration. Pour […]