Avec l’omniprésence des écrans dans notre vie, il peut devenir difficile de trouver un moment pour lire un livre ou un magazine. Pourtant, il a été démontré que lire seulement 20 minutes par jour serait bénéfique pour notre santé ! Découvre vite pourquoi tu devrais toujours avoir un livre à portée de main. #1 C’est […]
Catégorie : Lifestyle
Quelle nourriture consommer pour se remettre d’une soirée trop arrosée ?
Les bars dansants et discothèques ont pu rouvrir récemment et tu as peut-être abusé des boissons alcoolisées pour fêter ça ! Tu t’es sans doute réveillée avec la gueule de bois. Tu aimerais t’en remettre le plus vite possible sans devoir trop souffir la journée ? C’est possible grâce à certains aliments ! Découvre vite […]
Détox de printemps : comment la réussir ?
Qui dit changement de saison, dit détox du corps ! Après l’hiver, notre corps aura accumulé beaucoup de toxines et il est temps de réveiller nos organes internes qui fonctionnent au ralenti. Il est donc intéressant de le « nettoyer » en effectuant une détox. Il faut cependant respecter certaines règles pour ne pas impacter négativement ton […]
Pourquoi prendre des compléments de probiotiques ?
On dit souvent que les intestins sont notre deuxième cerveau, c’est pour cela qu’il est super important d’en prendre soin, notamment en prenant des compléments de probiotiques ! Si tu ne sais pas exactement ce que sont les probiotiques, il s’agit de micro-organismes aussi considérés comme des « bonnes bactéries » qui vont jouer un rôle très […]
CBD : bienfaits, utilisation et risques
Le CBD est de plus en plus démocratisé et vendu légalement dans des boutiques spécialisées. Souvent confondue avec le cannabis et le fait de fumer de la drogue, il reste encore beaucoup de questions autour de cette substance naturelle, qui aide pourtant énormément de gens à surmonter leurs troubles psychologiques. Pour ou contre ? Voici […]
Pourquoi tester le massage lymphatique ?
Le massage lymphatique, c’est la nouvelle pratique bien-être que même les stars ont adopté ! Ce massage, pratiqué par un kinésithérapeute, peut être réalisé à des fins aussi bien médicales qu’esthétiques. Il a pour but de stimuler la circulation de la lymphe, ce liquide transparent produits par nos glandes et qui circule dans tout notre […]
Pourquoi consommer une cuillère à soupe d’huile d’olive par jour ?
L’huile d’olive est l’ingrédient phare de la cuisine méditerranéenne et serait le secret de longévité de sa population. On entend dire partout que sa consommation quotidienne a de nombreux bienfaits pour notre santé. Mais quels sont-ils exactement et pourquoi consommer entre 1 et 4 cuillères à soupe d’huile d’olive quotidiennement ? Découvre-le vite dans notre […]
Les 10 signaux d’alarme qui te disent de prendre du temps pour toi
Parfois, ton quotidien te rattrape et tu te sens perdue ? À force de courir après le temps, on oublie parfois de penser à soi et de se reposer. Si au moins 2 des 10 signaux suivants sont vrais pour toi, il est temps de te remettre en question et de revoir tes priorités : […]
Pourquoi faire la tournée minérale ?
Le 1er février a débuté la tournée minérale en Belgique. Mais qu’est ce que c’est au juste ? Il s’agit de ne pas boire une goutte d’alcool durant tout le mois de février. Les motivations à y participer sont multiples : santé, objectif personnel, recherche contre le cancer… Découvre dans notre article tous les avantages […]
Les aliments à éviter pour le petit-déjeuner
On nous répète toujours que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. C’est vrai, mais ce n’est pas une raison pour s’autoriser à manger n’importe quoi ! Il y a certains aliments à éviter. Afin de mettre toutes ses chances de son côté pour bien commencer sa journée, voici les aliments […]