Inspiration et conseils pour prendre soin de TOI.
Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir en faisant attention à son alimentation ? Il existe plein de petites douceurs absolument délicieuses et peu caloriques ! Si tu aimes la pâtisserie, lance-toi dans la préparation de l’un de ces desserts absolument exquis et pauvres en sucre et en lipides. Tu verras, tu […]
2021 est à l’heure de l’acceptation de soi, du self love et du respect ! On voit de plus en plus de pages sur les réseaux sociaux et de comptes Instagram qui prônent la confiance en soi et ça fait du bien. Tu as du mal à t’aimer et à assumer ton corps, ton apparence, […]
Désolée, ce concours est maintenant terminé ! On adore les produits Rituals ! Le packaging, l’odeur, la texture, la qualité… Tout ! La marque propose de nombreux produits beauté indispensables : crèmes hydratantes, gommages, gels douche… Mais également des bougies, du thé, des vêtements confortables pour la maison… De quoi te créer de véritables moments […]
Tu es intéressée par le yoga ? Savais-tu qu’il en existe de plusieurs types ? Choisis le yoga qui te correspond le mieux ! Voici tout ce que tu dois savoir sur les différentes pratiques de yoga qui vont t’apporter un bien-être physique et mental. #1 Le hata C’est quoi ? Il désigne l’union des […]
Avec les changements de saison, il est possible que ta peau en prenne un coup. Plaques de sécheresse, démangeaisons, tiraillement, effet peau de serpent… Les sensations ne sont pas agréables et il est important de prendre soin de ton enveloppe charnelle en cette période critique. Voici mes conseils pour réhydrater ta peau en profondeur et […]
Les règles douloureuses, il n’y a rien de pire ! (Enfin si, mais tu vois ce que je veux dire). Ce n’est pas le cas pour toutes les filles, heureusement, mais certaines d’entre nous souffrent de douleurs atroces quand elles sont réglées ! Quand ça m’arrive, je suis en boule dans le fauteuil et je […]
La grisaille, le froid, la fatigue… Lorsque c’est l’hiver, le manque d’énergie se fait ressentir et on ne pense qu’à rester sous la couette toute la journée. Tu en as marre de bailler tout le temps ? Je te donne des conseils pour retrouver la forme durant cette période froide de l’année. #1 Mange des […]
Tu en entends parler de partout, tu aimerais toi aussi essayer mais tu ne sais pas par où commencer ? En effet, le yoga semble passionnant, mais compliqué. Cependant, dans notre programme remise en forme de l’hiver, c’est le moment de s’y atteler et d’apprendre la salutation au soleil. Tu verras, ça change la vie […]
#1 Faire une liste de courses et s’y tenir Notes-y les légumes, les épices et les féculents qu’il te manque pour préparer ces petits plats qui te font tant envie. Le but est de suivre cette liste pour ne pas acheter « au cas où » et te retrouver avec 5 paquets de sucreries, 3 pizzas et […]
Avoir le ventre plat le matin au saut du lit et avoir l’air d’attendre un bébé le soir… Beaucoup d’entre nous connaissent trop bien cette situation. Comment éviter les ballonnements ? L’objectif premier est bien évidemment d’améliorer notre digestion. Certaines de nos habitudes de consommations ne conviennent pas forcément à notre corps. Il faut en […]